Лек за надморска височина помага во зајакнување на имунитетниот систем - BodyGeek
Истражувачите ги проучувале ефектите планински лек или надморска височина врз населението и заклучи дека неговите ефекти се извонредни за здравјето. Прошетките на средна надморска височина (до 1600 м) имаат добар ефект врз менталното здравје, ја зголемуваат отпорноста на организмот кон инфекции и способноста за вежбање. Доволно е да направите патување од 3-4 дена и да се чувствувате подобро, да имате повеќе енергија и кора од лимон за живот. Внатрешната состојба многу ќе се промени, природните фактори на животната средина помагаат да се излечат многу болести и болести.
Надморската височина не е штетна за целосно здрави луѓе и за оние кои страдаат од одредени болести, лек за надморска височина дури е индицирано. Ваквите патувања, планински прошетки се корисни за физичкото и менталното здравје, биле научно поткрепени од медицински специјалисти. Планинскиот воздух и сончевото зрачење се природни фактори на животната средина кои помагаат да се зголеми отпорноста на телото и да се стврдне телото.
Третман на надморска височина се препорачува во случаи на астенија, хипохромна анемија поради недостаток на железо, физичка слабост, белодробни заболувања, предиспозиција за туберкулоза, респираторни заболувања, алергии. Оние со посериозни здравствени проблеми: бубрези, дигестиви, црн дроб, ендокрини проблеми и други слични болести можат да одат на планина, но не и на премногу големи надморски височини, бидејќи таквата клима (од над 1800 м) може да биде возбудлива и така што не е индицирано. Висините над 2000 m се препорачуваат особено за спортисти кои немаат здравствени проблеми и не страдаат од невропсихички дисбаланс.
Како што старееме, нашите животи стануваат сè потешки поради фактот што се намалува отпорноста на организмот и со тоа ризикот од развој на повеќе болести е поголем. Да има повеќе енергија и благосостојбата е важна за правилно дишење. Сè што влегува во телото - вода, воздух, храна - има одредено влијание врз него. Можете да живеете без храна кратко време, но без воздух може да издржите најмногу 4-5 минути најмногу.
Планинскиот воздух и ветерот помагаат во зајакнување на имунитетниот систем, така што празникот на средна надморска височина (до 1600 м) е добар начин за подобрување на здравјето. Сонцето придонесува за формирање на витамин Д и елиминирање на симптомите на псоријаза. Витаминот Д е важен за организмот, тој се произведува од провитамини под дејство на УВ зраци. Ергостерол е провитамин кој доведува до витамин Д. Во кожата се наоѓа дехидрохолестерол, што е супстанца што може да формира витамин Д3 под влијание на сончевата светлина. Витаминот Д го нормализира метаболизмот на калиум и калциум во организмот, го одржува нормалното ниво на овие минерали во крвта, помага за правилно функционирање на тироидната жлезда, хипофизата, панкреасот и паратироидната жлезда. Витаминот Д е важен за срцето, нервниот систем, формирање на заби, минерализација на коските, зголемување на отпорноста на организмот кон инфекции.
Оние кои страдаат од одредени дерматолошки заболувања формирани на нервна позадина или од алергии, мораат да се шетаат по планините, бидејќи на надморска височина од приближ. 900 m во голема мера ја намалува количината на честички прашина кои предизвикуваат најчести проблеми со кожата.
Неколку недели во планините помагаат да се излечат многу респираторни заболувања или да се ублажат симптомите предизвикани од болести на горниот респираторен систем: бронхијална астма, мукозни проблеми и други.