Лек за слабеење 2
Текст на лек за слабеење 2
Целта на оваа диета се состои не само во исчезнување на вишокот
килограми, но и при промена на метаболизмот, така што изгубените килограми повеќе не се ставаат
наместо тоа. Тоа е диета која продолжува идентично на секои 4 дена и трае 90 дена,
време во кое можете да изгубите помеѓу 15 и 20 килограми. Ако сакате помало слабеење, диета
може да се прекине, но промената на метаболизмот нема да се случи. Силната точка на диетата
се состои во фактот дека ќе изгубите тежина само онолку колку што ви треба, соодветно додека не дојде вашето тело
при оптимална тежина, а слабеењето ќе биде униформно.
Појадок (идентичен во 90 дена): само неколку овошја (јаболка, круши, сливи, агруми,
Ручек: варено или пржено месо - 3 парчиња (200 гр.), 1 парче леб (по можност интегрално), салата - неограничено
(без масло). После оброкот, пијте 250 мл топла супа (само течност, додадени тестенини се забранети):
кнедли, јуфки и сл.). Наместо месо, можете да јадете 3 варени јајца или млеко или јогурт или сирење.
Вечера: исто како ручек, но половина, но без супа.
Внимание: ако сте јаделе месо на ручек, ќе го јадете на ист начин на вечера!
Ручек: зеленчук, зеленчук од секаков вид (грав, грашок, леќа, боранија, моркови, домати, компири
итн.), суров или варен, со додаден вкус (сол, бибер, зеленчук, супа, итн. - без масло), 1 парче
интегрален леб, зелена салата. (Количината на зеленчук одговара на онаа што се вклопува во a
длабока чинија!) Вечера: исто како и ручекот, но половина од износот.
Трет ден - јаглехидрати
Ручек: варени тестенини (по можност интегрални) со сос од домати (кечап) или пица
со сос од домати. Вечера: 2 мали парчиња торта или 2-3 слатки ролни или 3 порции сладолед и,
парче горко чоколадо (за да се избегнат можни алергии предизвикани од
Ручек: овошна смеса, во неограничени количини. Вечера: исто.
За време на лекувањето, еднаш месечно, по денот на овошјето, мора да се чува диетален ден
само со вода. На овој ден, пијте најмалку 2 литри обична или минерална вода. За време на лекувањето,
Кафе и чај без шеќер се дозволени во неограничени количини. После лекот, можеш
јадете нормално, со препорака појадокот да биде составен само од овошје, за уште 90
на денови. Ако изгубите околу 3 кг во овој период, тоа значи промена на метаболизмот
се случи. Ако сакате да изгубите тежина, диетата треба да се повтори, но само по пауза од најмалку 3
Не плашете се од количината храна што ја јадете. Дури и да изгледа големо,
вашата телесна тежина ќе се намали! Не губете надеж ако не изгубите тежина во првите 10 дена,
затоа што сепак брзо ќе изгубите 3-4 кг.
редоследот на менијата не се менува (овошни протеини, итн.).
ништо нема да се занемари во дневното мени, за секоја храна да има добро дефинирана улога
лекција за нега на новороденчиња неколку автор: Училиште за идни мајки
Проблеми со јадење кај новороденото:
Аерофагијата е чест проблем и е воздухот што го голта бебето при цицање. За да се спречи тоа, по цицањето, бебето се одгледува во исправена положба, поткрепено со мајчиното рамо, нежно потчукнато на грбот за да поткрепи; исто така можете да останете на колена, поддржувајќи-
Абдоминална колика е предизвикана од недоволен развој на дигестивниот тракт. Може да го ставите бебето на стомакот или да ставите топли облоги на стомакот; на
исто така чајот од колика од аптека е многу корисен.
Регургитација и повраќање - сите бебиња вадат мала количина млеко за време на оброк, после цицање, по подригнување или кога ќе бидат легнати. Не мора
ние сме исплашени, бидејќи бебето ја задржува количината на млеко потребна за тој оброк.
Ако детето постојано повраќа, одбива храна или има дијареја, ова може да биде знак на
болест и мора да се консултираме со педијатар.
Икање - сите бебиња икање. За да го смирите, дајте му лажичка зовриена и изладена вода. Запек - се бори со чај од камилица, даден со лажичка, ако доите или помагате
детето треба да го евакуира столот со термометар лесно внесен во градите.
Рангирани рани - се бели дамки, трајни на јазикот, на покривот на устата и на долниот дел од образите на бебето, предизвикани од габа, Кандида. Се прават бањи со глицерин со стамицин
уста на бебето, неколку пати на ден. Обрни внимание на хигиената на градите!
Jaолтица - е жолта боја на кожата на бебето, неколку дена по раѓањето, позната како „физиолошка жолтица“. Тоа се должи на зголемен билирубин со уништување на крвните клетки
домати, кои постојат прекумерно за време на интраутериниот живот. Црниот дроб на новороденчето сè уште има
несовршени функции, не можат да ги отстранат вишокот на црвени крвни клетки веднаш во првите денови
по раѓањето. Нивото на билирубин во крвта се зголемува, па оттука и жолтата боја на кожата.
Ставање на детето под флуоресцентен извор на светлина, со покриени очи, ниво на билирубин
се намалува за неколку дена, кај нормалното новороденче и за една недела кај предвремено.
Градите и гениталиите - новороденчињата може да имаат потечени гради или дури истекување на неколку капки млеко во првите денови по раѓањето. Девојчињата можат да имаат дури и мала загуба
вагинално Овие симптоми се резултат на хормони во крвта на мајката кои сè уште се таму
присутни во крвта на новороденчето. Феномените се привремени и се намалуваат за неколку
Бања за новороденче Неопходни работи: пластична када, мали и големи крпи, сапун и специјален шампон за
бебиња, пелени, крем, масло, талк, облека, комбинезони, итн.
Нега на кожата за новороденчиња и доенчиња
крем за бања за нега на кожа Автор: Тим НН
Ние жените се грижиме за здравјето на нашата кожа затоа што здрава кожа значи здрава кожа
убаво, убаво лице и тело. Но, тоа е повеќе од тоа. Здравата кожа придонесува за
здравјето на целото тело. Кожата е најголемиот орган на телото и прва бариера на патот
микроби, вируси и бактерии. Исто така, претставува термичка и механичка бариера,
одржување на телесната температура и апсорпција на шокови, нè штити од сончево зрачење и гарантира
дел од екскреторната функција, преку потните жлезди.
Еве колку улоги игра нашата кожа. Не е ни чудо што нејзиното здравје е така
важно, особено кај бебе, кое е многу почувствително и кревко од нас возрасните.
Во првата фаза, кожата на бебето не може успешно да ги извршува сите свои должности, бидејќи не е така
сè уште е целосно развиен. Затоа насекаде слушаме дека бебињата се почувствителни на температурите
крајности и дека не се пот. Затоа е потребна кожата на новороденчето и бебето
посебна грижа, нежно да го исчистите, но без да го агресирате.
Соодветната нега на кожата започнува со урамнотежена и здрава исхрана. Се разбира, најмногу
Вистинската храна за бебето е мајчиното млеко. Кога не може да се дои, таа бира
формула со помош на лекар.
Кога го носиме детето на прошетка, во лето, да не заборавиме на УВ зраците, кои лесно можат да изгорат a
бебе чувствителна кожа. Користете го тој покрив на количката што ја задржува сенката и
облечете го бебето во лесна облека, но со долги ракави за да ја покриете кожата. Не треба
недостасува капа на главата.
Секое бебе добива многу, многу облека и играчки од семејството и пријателите на родителите. Но
материјалите од кои се направени овие предмети исто така можат да предизвикаат алергии кога имате толку многу работи наоколу
различно не знаеш од каде се појавија тие удари на ракавиците. Пред да му дадете на детето предмет е
добро е да го допрете малку со зглобот на ракавицата, и за неколку часа, ако не се појави знак
на алергија, можеме да му дадеме сè. Или, ако тоа не е можно, барем измијте ја секоја од неговите алишта
кадифена играчка со хипоалергичен детергент пред да му ја дадете на бебето.
Баита е деликатен момент. И производите за чистење и водата можат да ја исушат кожата на бебето. Не
апсолутно е неопходно да се бања секој ден, бидејќи доенчињата имаат малку место за одење
валкани Доволно е да се мие дното секогаш кога ќе ја смениме пелената и пределот