Лек за слабеење од зелка @

Можеби најпознатиот метод за губење на тежината е со зелка. Свежа или кисела, зелката има чудесни својства во однос на борбата против вишокот тежина. Потрошувачката на зелка има посебна улога во детоксикација на организмот, имајќи исклучителни диуретични квалитети.

Многу е важно да запомните дека не треба да одржувате ваква диета премногу долго (не повеќе од една недела) затоа што оваа диета предизвикува дисбаланс на исхраната. Точно е дека може да изгубите до 6 килограми за седум дена, но не вреди да го ризикувате вашето здравје за оваа намена. Затоа ве советувам да се консултирате со лекар пред да пробате ваква диета. Ако вашето тело е здраво и може да се справи, еве што треба да јадете за време на диетата: - понеделник: зелка и овошна супа; - вторник: супа од зелка, овошје и печен компир; - среда: супа од зелка, овошје, суров или варен зеленчук; - четврток: супа од зелка, овошје, чаша обезмастено млеко, банана; - петок: супа од зелка, 200 гр месо без варена или маст на скара, салата од домати; - сабота: супа од зелка, 200-250 гр посно месо, салата од домати; - Недела: супа од зелка, ориз, зеленчук.

За подготовка на супа од зелка ќе користите 8 зелени праз, 1 кг домати, 2 кг зелка, 3 пиперки, целер, магдонос, лук, кромид, ариш. Исечете го зеленчукот и варете го на силен оган 15 минути. Додадете лук, ариш и магдонос. Додадете 3 литри вода и оставете да зоврие. Зачинете со сол по вкус.

Лекот од зелка има втора варијанта во која главната состојка е киселата зелка. Потрошувачката на ваква храна предизвикува голема потрошувачка на вода што промовира губење на тежината. Диетата со кисела зелка не трае повеќе од 3 дена, за кое време консумирате само кисела зелка во форма на салата, кисела зелка или печена или како и да е вашата фантазија ве советува.