Лек за слабеење за жени на возраст од 30-50 години! Стопете ги килограмите БРЗО

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

Лек за слабеење за жени на возраст од 30-50 години! Стопете ги килограмите БРЗО

Објавено на 12.03.2015 година во 19:36 часот Ажурирано на 12.03.2015 година во 20:06 часот

Третманот за слабеење не е според увото, туку според повеќе критериуми. Важен фактор е возраста, а диетите треба совршено да се вклопат во секојдневниот начин на живот што го имате.

Ако веќе сте над 30 години или дури вртоглаво сте близу 50 години, знаете дека не можете да изгубите тежина толку лесно како на 25 години. Пред менопаузата или дури и самата менопауза предизвикува непобитни ефекти: вишокот килограми се таложат на стомакот, а не на колковите и бутовите како порано, а тоа е ефектот на хормоналните промени.

- 1 природен јогурт без маснотии или 150 мл обезмастено млеко ИЛИ
- 60 гр леб или 1 кроасан; 10 гр путер и една лажица џем.

- 40 гр туна (без сос) или 1 јајце или 50 гр колбаси;
- 150 гр подготвен и/или суров зеленчук
- 150 гр подготвено брашно
- 10 ml маслиново масло (2 лажици)
- 1 јогурт без маснотии
- 1 овошје ИЛИ торта од ? еднаш неделно!

- 250 ml супа од зеленчук или 100 g зеленчук
- 150 гр брашно
- 60 ml крем (15% маснотии) или 10 g (2 лажици) масло
- 150 гр риба или 130 гр посно месо
- 40 гр леб
- 30 гр сирење
- 1 овошје ИЛИ сладолед а ? еднаш неделно!