Лек за слабеење Како монотоната диета може да ви помогне да се ослободите од вишокот килограми; мисла

Нутриционистите велат дека разновидната диета е единствениот начин да се забрза метаболизмот, но неодамнешното истражување на истражувачите од универзитетите во Бафало и Вермонт покажува дека монотоната диета исто така ни помага да ослабнеме, информира Дејли меил.

диета

Научниците тврдат дека луѓето кои ќе изберат да јадат иста работа секој ден, во одреден момент ќе ја намалат количината на јадење храна, а со тоа ќе се појави губење на тежината. Експертите забележуваат дека оваа загуба на ацилограми ќе се случи дури и во случај на луѓе кои избираат да јадат брза храна или слатки и колачи.

Истражувањето, објавено во „Американскиот журнал за клиничка исхрана“, покажува дека жените кои јаделе сирење макарони секој ден - специфично италијанско јадење, за една недела, на крајот на експериментот јаделе 100 килокалории помалку.

Резултатите од истражувањето сугерираат дека, без разлика дали се дебели или не, луѓето кои имаат разновидна диета имаат тенденција да го зголемуваат внесот на калории секоја недела.

Сепак, нутриционистите привлекуваат внимание на опасностите од изложеност ако следиме монотона диета, особено ако избереме да изгубиме тежина јадејќи само брза храна или колачи.