Лек за слабеење со лубеници - дињите ја обликуваат силуетата - диета за слабеење - методи и лекови

Страници

Категории

Тој е црвен или жолт и содржи 90% вода. Вкусно е, дозволено е и не дебелее. Останува идеално овошје не само за лето, туку и за слабеење: лубеница.

силуетата

Може да го комбинирате со други сезонски овошја, со што ќе добиете вкусни, освежувачки и диетални десерти. Ние ви нудиме два рецепти, првиот со лубеница, другиот со диња, кои прават чуда: ќе изгубите четири килограми за десет дена.

Диета со лубеница

На појадок ќе јадете иста храна секој ден: парче лубеница, 50 гр тост, шолја чај или кафе засладено со сахарин. Консумирајте дневно три литри билни чаеви и овошни сокови без шеќер или засладени со сахарин.

Прв денРучек: 100 гр варено говедско месо, 100 гр варен ориз со сос од домати и парче лубеница
Вечера: 50 гр урда, парче тост и која било количина лубеница

Следниот ден
Ручек: тост, 50 гр пилешки или варени гради од мисирка, парче лубеница
вечера: 100 гр чиста риба, варена или скара, парче тост и парче диња

Трет ден
Ручек: 30 гр шпагети со сос од домати и рендано сирење и која било количина лубеница
вечера: голема салата од зеленчук (домати, краставици, пиперки, кромид, зелена салата) и парче лубеница

Четвртиот ден
Ручек: сад крем супа од зеленчук со крутони, 50 гр варени пилешки гради со парче тост и парче лубеница
вечера: два природни компири со пармезан и зелена боја и која било количина диња

Петти ден
Ручек: 50 гр варено говедско месо со заситени печурки и која било количина лубеница
вечера: 50 гр урда со две парчиња тост и која било количина лубеница

Диета со лубеница

За време на оваа диета, дозволена храна е: пилешко или риба, ориз, печурки, урда, јогурт, варени јајца, зелка и боранија. Не се откажувајте од течности, пијте незасладени чаеви и природни овошни сокови.

Прв ден
Појадок: половина диња, диетален јогурт со 20 гр овесна каша
Ручек: 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња
вечера: јајце омлет, 30 гр ориз со сос од домати и парче диња

Следниот ден
Појадок: 20 гр урда со парче тост и половина диња
Ручек: салата од зелка со варен копан и парче диња
вечера: тиквички лебни (подготвени во тефлонска тава, без масло) и која било количина диња

Трет денПојадок: тврдо варено јајце со парче тост и која било количина диња
Ручек: супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири
вечера: која било количина диња

Четвртиот денПојадок: чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња
Ручек: два домати полнети со ориз, варени пилешки гради
вечера: голема салата од зеленчук и парче диња

Петти денПојадок: која било количина диња
Ручек: 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати
вечера: 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња

Овие менија се повторуваат десет дена

Коктел со шампањ со диња

Изладете две чаши шампањ. Наполнете чаша со парчиња диња многу добро испечена. Измешајте ги со миксер и истурете половина чаша многу ладен сок од портокал, постојано мешајќи, додека не добиете хомогена паста.

Истурете ги тестенините во двете чаши, над шампањот и украсете ги со парче лимон.

Постојат пет варијанти на лубеница:

  • жолто
  • на мед
  • зелена или вода
  • Шарантеи
  • Оген

Кај нас можете да ги најдете првите три варијанти на дињи