Лекарите предупредуваат! Овие салати дебелеат! Тие се меѓу омилените на Романците
Последен час
10:20 - Се бара оставка од министерот за здравство! Сериозни обвинувања против Нелу Татару по трагедијата во Неама: Тој излажа!
10:10 - Богатството и авторските права на Молиер во негово време
09:56 часот - Лудовиќ Орбан откри што ќе стори по страшниот пожар во Пјатра Неамш. Она што им го пренесе на семејствата на жртвите
09:35 - Светска тревога! Нова земја достигна работ на граѓанска војна! Стотици луѓе, убиени со ножеви и мачети
09:13 - Рареш Богдан експлодираше: Нека има светлина! Кој е вистинскиот виновник за пожарот во Пјатра Неам
09:00 часот - Несреќи што можеа да се избегнат, всушност се кривични дела
08:48 - Информација за моментот! Што се случува со лекарот херој, сериозно повреден во Пјатра Неам! Орбан објави
08:38 - Претседателски избори Молдавија. Круг 2. Молдавците избираат помеѓу Маја Санду и Игор Додон
Салатите ги претпочитаат многумина од нас особено во текот на летото. Но, не сите знаеме дека не секоја комбинација што ја обидуваме кога станува збор за салати е најсоодветна.
Експертите тврдат дека, на пример, ако јадеме салати со јајца, масти, ставаме премногу масло или користиме шунка, тогаш треба да бидеме изненадени што не ја губиме тежината што ја поставивме.
Една од омилените на Романците, салатата од домати со сирење е како стек со помфрит. И тоа затоа што некои видови сирење имаат многу сол и се богати со протеини и калциум.
Грчката салата воопшто не се препорачува во диетите. Има помеѓу 800-1000 калории и ако го јадеме постојано може да се здебелиме поради големите количини фета сирење, масло и маслинки.
Не е индицирана ниту салата од Цезар. Составен е од пржено пилешко и може да достигне дури и 900-1000 калории. Тоа е ако не го додадеме сосот Цезар.
За да биде здрава, салатата треба да содржи 2-3 чаши зелена салата, посни протеини како пилешко, туна или јајца, цели јаглени хидрати како киноа, сладок компир, пченка, кафеав ориз и маслиново масло, авокадо, ореви или семиња.