Лекот за диња се ослободува од токсините - Тековни вести
Црниот дроб е главниот орган за детоксикација, но исто така соработува со гастроинтестиналниот систем. Бубрезите се преоптоварени и кога крвта е натоварена со токсини. Ова се случува кога црниот дроб и дебелото црево не функционираат во оптимални параметри. Затоа, препорачливо е да консумирате 2 литри течност дневно.
Друг витален орган кој помага во борбата против детоксикацијата е кожата, која преку потење успева да исчисти токсини. Кога детоксикацијата преку црниот дроб, дебелото црево, бубрезите не се одвива нормално, ова може да доведе до егзема, осип, воспаление или врие на кожата.
Кога спортувате, но не до исцрпеност, кога ќе вложите постојан физички напор, кожата и потта се исклучително ефикасни начини на детоксикација. Затоа е добро да:
Откажете се од преработена храна, полна со Е, алкохол консумиран прекумерно, тутун, бидејќи тие особено го преоптоваруваат црниот дроб и со тоа се нарушува целото тело.
- Консумирајте влакна, тие го олеснуваат цревниот транзит.
- Јадете многу свеж, сезонски зеленчук и овошје.
- Јадете дневно каротеноиди (моркови, пиперки, домати, портокали), флавоноиди кои се наоѓаат во сите сорти на зеленчук и овошје и алицин, кој го има во лукот.
- Пијте чај од чадор, коприва, цикорија, тројца забележани браќа, шок или турбуленции.