Лекови за отечени стапала за време на бременоста

Непријатни симптоми на бременост вклучуваат отечени нозе. Сепак, можеме лесно да се бориме против нив ако ги користиме и лековите презентирани во написот подолу. Се разбира, не смееме да заборавиме да се консултираме со специјалист, за да можеме да бидеме целосно сигурни дека тие не можат да ни наштетат нам или на нашето бебе.

Зошто се соочуваме со отечени нозе за време на бременоста
Кога треба да се грижиме за едем за време на бременоста
Што можеме да сториме за да ги ослободиме отечените нозе за време на бременоста
Не седнувајте подолго време
Застанете со нозете повисоки од остатокот од телото
Правилно хидрирајте
Не заборавајте да се движите
Користете јаболков оцет
Потопете ги нозете во солена вода
Не заборавајте на солта Епсом
Масажа со разни масла
Направете масажа со четка
Потопете ги нозете во тонична вода
Користете апликации за краставици
Апликации за листови зелка
Не избегнувајте семе од коријандер
Пијте чај од глуварче
Јадете храна што е диуретик

Зошто се соочуваме со отечени нозе за време на бременоста

Кога сме бремени, волуменот на крв и други телесни течности ќе се зголеми за околу 50%. Токму овој вишок течност ќе му обезбеди на бебето сè што е потребно. И овие течности треба да бидат стационирани некаде, како во нашите нозе.
Покрај тоа, зголемувањето на волуменот на матката ќе доведе до послаба циркулација на крвта во насока на долните екстремитети кон срцето, а течностите може да се туркаат токму во оваа област на нозете. .
На крај, но не и најмалку важно, ако не хидрирате доволно, вашите бубрези ќе ви испратат „алармен сигнал“, преведен токму со појава на едем, особено во нозете. Но, покрај нозете, за време на бременоста можеме да се соочиме и отекување на рацете или лицето.

Кога треба да се грижиме за едем за време на бременоста

Едемот е нормален симптом на бременост, но ако покрај тоа се појават и други симптоми или е премногу тежок, треба итно да контактирате со лекар. За жал, заедно со едемот, одредени непријатни симптоми можат да бидат поврзани со изгледот прееклампсија . Да ги знаеме најважните:
• Едем што се јавува одеднаш, особено во лицето
• Висок крвен притисок
• Кожата не се опоравува кога ќе ја притиснете воспалената област
• Тешка главоболка
• Нарушувања на видот
• Тешка абдоминална болка (особено на десната страна)
• Гадење и вртоглавица
• Намален волумен на урина

Што можеме да сториме за да ги ослободиме отечените нозе за време на бременоста

Експертите ни велат дека има многу лекови, како и промени во нашиот животен стил, што може да ни помогне да ги ублажиме непријатноста на отечените стапала.
Еве неколку примери:

Не седнувајте подолго време

Периодично менување на вашата позиција, наизменично седење и движење, е ефикасен лек за отечени стапала.
Исто така, погрижете се да седите на стол што е можно поудобно и да се стремите кон кратки прошетки. willе видите дека ќе се чувствувате подобро.!

Застанете со нозете повисоки од остатокот од телото

Друг начин да се ослободите од отечените нозе за време на бременоста е да ги поставите нозете повисоки од остатокот од телото. Така, циркулацијата на крвта ќе се подобри и ќе имате помала веројатност да доживеете едем. Бидете многу внимателни да не ги држите нозете прекрстени!

Правилно хидрирајте

Пиењето повеќе вода ќе ви помогне да ги балансирате телесните течности. Кога не пиете доволно вода, бубрезите ќе се обидат да создадат различни „наслаги“ вода во организмот. Тука спаѓаат и стапалата. Затоа е од суштинско значење секогаш да бидете хидрирани.!
За оптимална хидратација, се препорачува да избегнувате течности што содржат кофеин, бидејќи тие ќе ве дехидрираат повеќе. Beе биде многу подобро да консумирате многу вода.

Не заборавајте да се движите

Друг ефикасен лек за подобро управување со едемот на ногата за време на бременоста е да се движите што е можно повеќе.
Без разлика дали одите или одбирате да правите разни физички вежби (консултирајте се со лекар пред да ги започнете), кој било од нив ќе ја оптимизира циркулацијата на течности во телото и ќе го намали ризикот од нивна акумулација, вклучително и во нозете.

Користете јаболков оцет

Добро е само да се ослободите од отечените нозе за време на бременоста, со оглед на тоа што содржи калиум. Ова спречува прекумерно натрупување на течности, што е одговорно за овој проблем.
За да ги искористите придобивките од оцет, направете нешто од следново:
• Измешајте млака вода и јаболков оцет. Thisе натопете крпа во оваа мешавина и ќе ја завиткате околу нозете. Stayе останете така околу 10 минути. Можете да го повторите овој пристап неколку пати на ден.
• Ставете 2 лажички јаболков оцет во чаша вода. Можете исто така да додадете малку мед и да ја пиете смесата двапати на ден.

Потопете ги нозете во солена вода

Потопувањето на стапалата 10-15 минути во солена вода ќе биде вистинска помош во борбата против потечените стапала за време на бременоста.
Користете млака вода за да ја подобрите циркулацијата на крвта и мускулното релаксирање. Најдобро е да се прават вакви солени бањи навечер, пред спиење и наутро, кога ќе се разбудите.

Не заборавајте на солта Епсом

Оваа сол, базирана на соли на магнезиум, е позната уште од античко време како сигурен „сојузник“ на воспалените стапала. Можете да ја користите со сигурност за време на бременоста, особено затоа што брзо се апсорбира, релаксира и подобрува. проток на крв.
Како да се користи овој вид сол:
• Измешајте 1/2 чаша сол Epsom во сад со млака вода
• Стојте таму околу 10-15 минути.
• Повторете 3 пати неделно.

Масажа со разни масла

Масажите со билни есенцијални масла можат значително да ги намалат отечените нозе за време на бременоста. Покрај тоа, тие ќе ја ублажат секоја болка, целосно опуштајќи ги мускулите и доведувајќи до состојба на смиреност, толку важна за вас и вашето бебе.
Меѓу најпрепорачаните видови есенцијални масла против едем на стапалата се:
• Масло од лимон
• масло од грејпфрут
• Масло од лаванда
• Масло од еукалиптус
• масло од пеперминт (последното има и зголемен ефект на ладење)
Сепак, пред да јадете со нив, добра идеја е да побарате совет од специјалист, бидејќи некои може да предизвикаат алергиски реакции (на пример, масло од лаванда).

Направете масажа со четка

Таквата масажа може да ви помогне да го намалите воспалението на стапалата, бидејќи во голема мера ќе ја подобри циркулацијата на крвта.
Добро е да се започне со масажа од стапалата до срцето. Ако сакате, можете да започнете со вашите раце. Овој вид на масажа ќе спречи акумулација на течности. Можете да го направите тоа тивко двапати на ден.

Потопете ги нозете во тонична вода

Кининот во овој тип на вода ќе спречи воспаление.
Користењето тонична вода е многу едноставно: сè што треба да направите е да имате тонична вода на собна температура и да ги потопите нозете во неа. Можете да повторувате двапати на ден за да бидете сигурни дека отокот на стапалата се намалува поконзистентно!

Користете апликации за краставици

Краставицата е во состојба да апсорбира вишок течност од телото.
Сè што треба да направите е да нанесете неколку парчиња краставица на отечените нозе и да ги оставите таму околу 15 минути.
Покрај тоа, идеално е да јадете свежи краставици, одлични за добра хидратација.

Апликации за листови зелка

И тие се сметаат за одличен лек за отечени стапала за време на бременоста, во контекст во кој ќе се ослободат од вишокот течности.
Themе ги користите на следниов начин: ставете неколку листови зелка на воспалените места, завиткајте се со крпа или газа и оставете ги таму додека не почнат да се навлажни. Потоа сменете ги. Овој чекор можете да го повторувате двапати на ден!

Не избегнувајте семе од коријандер

Земете малку семе од коријандер (2-3 лажички) и ставете ги во вода (околу една чаша). Водата ќе се вари додека не заврши половина.
Theе ја процедите мешавината и ќе пиете од неа, секој ден (еднаш на ден). Beе бидете убедени дека семето од коријандер е исто така добар лек за потечени нозе за време на бременоста.

Пијте чај од глуварче

Чајот од глуварче е исто така ефикасен диуретик.
Haveе мора да го пиете секој ден, препорачливо е секогаш да го правите свеж, а не да го ладите во фрижидер. И тоа ќе го намали едемот на стапалата и згора на тоа, богат е и со антиоксиданси.

Јадете храна што е диуретик

Постојат одредени намирници кои работат како природни диуретици и ќе ја подобрат функцијата на бубрезите. Еве неколку примери: јаболка, диња, агруми, краставици, итн.
Било кој од нив може да ви помогне да се ослободите од отечените стапала!

Знаете и други природни лекови, само добри за борба против потечени стапала за време на бременоста?