Лековита моќ на жирито за читање овошје и зеленчук

Други формати

Нарачајте го овој производ од вашиот локален продавач на книги

Читање факти од жирито

lesetraum, kassandra10 и уште 3 члена ја имаат оваа книга на полица.
lesetraum, Archer и уште 2 члена ја читаат оваа книга.

Мислења од жирито за читање

Книга мачка

Во „Лековита моќ на овошјето и зеленчукот“ од Урсел Биринг и Бернадет Бахл-Хелде, детално се претставени 36 регионални сорти овошје и зеленчук и нивните позитивни ефекти врз здравјето.

Книгата беше поделена во следните 4 поглавја, од кои секоја е поделена на под-поглавја:

Едноставно, јадете здраво (страници 9 - 17)

Органи за поддршка (страници 18 - 43)

Овошје и зеленчук од А до Ш (страници 46 - 205)

Услуга (страница 208 - 219)

Книгата започнува со симпатичен предговор на двајцата автори. Последователно, во првото поглавје „Едноставно јадете здраво“, покрај предностите на здравата исхрана, критички се гледаат и хранливите трендови, како што се суперхраната, се прикажуваат интеракции со лекови и се потенцираат позитивните аспекти на органската, регионалната и сезонската храна.

Поглавјето „Поддржувачки органи“ дава корисни совети и информации за видовите овошје и зеленчук кои можат да имаат позитивен здравствен ефект врз одредени органи, како што се дијабетес, кардиоваскуларни или кожни болести, итн. Исто така, на темата нитрат се истакнуваат аспектите што вреди да се знаат.

Главниот дел од книгата е третата глава „Овошје и зеленчук од А до Ш“. 36 видови овошје и зеленчук се опишани на информативен и детален начин. Секоја сорта е претставена индивидуално, се даваат кратки информации за самата фабрика, по што следат информации што вреди да се знаат за здравите состојки и нивните ефекти врз здравјето. Исто така, има совети за купување, складирање и подготовка. Вкусни идеи за рецепти, козметички совети и/или природни лекови, на пр. (Морков) сируп за кашлица, итн., Формирајте заклучок за секоја одделна сорта.

Услужниот дел содржи интересен и корисен речник на активни состојки, на пр. Масни киселини, итн., Како и предлози за читање за понатамошно читање, информации за авторите со благодарност и јасен, азбучен регистар за брзо упатување.

Постои широк спектар на корисни и интересни знаења за позитивните активни состојки на овошјето и зеленчукот опишани во книгата, како и нивната оптимална употреба, во форма на корисни совети за подготовка.

Книгата е дизајнирана да биде многу вредна и естетска. Бројни фотографии во боја и привлечен дизајн на статиите обезбедуваат уживање и уживање во читањето додека го читате овој водич.

Заклучок: Овој интересен водич има голем број вредни и корисни совети и информации, здравствени знаења и идеи за рецепти за 36 локални овошја и зеленчуци. Книгата ми се допаѓа и од аспект на содржината и на визуелниот дизајн. Continueе продолжам да бидам среќен да се осврнам на оваа корисна колекција на здрава храна во иднина и да добијам вредно знаење и предлози од неа. Идеално за секој што би сакал да научи повеќе за здравствените придобивки на овошјето и зеленчукот.

Му благодарам на издавачот што kindубезно обезбеди копија за преглед. Се разбира, ова не влијае на моето искрено мислење.

Лејдибела911

Содржина
на „Лековита моќ на овошјето и зеленчукот“ од Урсел Биринг

Само јаде здраво? Ние знаеме лековити билки, но лековити зеленчуци, лековити овошја? Се обложувате! Сите растенија формираат состојки против бактерии и вируси, .

Содржина
на „Лековита моќ на овошјето и зеленчукот“ од Урсел Биринг

Само јаде здраво? Ние знаеме лековити билки, но лековити зеленчуци, лековити овошја? Се обложувате! Сите растенија формираат состојки против бактерии, вируси, габи и други влијанија. Можеме да ги користиме овие супстанции: Тие ги штитат клетките и крвните садови, спречуваат дијабетес и рак и ја поддржуваат кожата и очите. Beе бидете изненадени колку лековита моќ има во нашето овошје и зеленчук. Урсел Биринг и Бернадет Бахл-Хелде осветлуваат 36 регионални овошја и зеленчуци со нивните уникатни здравствени ефекти во деталните портрети. Тие даваат совети за сезонски шопинг и оптимална подготовка. Изобилство на лековити препарати и рецепти за уживање го отвораат апетитот за дневна аптека во кујната.

Здравата исхрана како основа за здрав живот, бидејќи има нешто поважно ?

Автор: Урсел Биринг

смарт11

Одете на содржина:
На првите 40 страници, двајцата автори даваат многу успешен општ преглед на тоа што овошјето и зеленчукот се позитивни за нашето тело, а со тоа и за здравјето .

Одете на содржина:
На првите 40 страници, двајцата автори даваат многу успешен општ преглед на сите позитивни работи што овошјето и зеленчукот можат да ги направат за нашето тело, а со тоа и за нашето здравје.
Вкупно 36 локални сорти на овошје и зеленчук се претставени на страниците 46 - 202, со четири до десет страници посветени на секоја сорта. Ова потоа е поделено на следните поглавја: „Фабриката“, „Внатре е“, „Купување и складирање“, „Подготовка“, „Ве молиме забележете“, „Вака работи ХХХ“ и „Рецепти“.
Содржината е заокружена со поимник за индивидуални и многу разновидни активни состојки во овошјето и зеленчукот, како и практичен индекс од „слабеење“ до „кромид“ (стр. 216/217). Исто така, постојат неколку литератури и веб-совети за продлабочување на темата.

Мое мислење:
Да го сфатам тоа од самиот почеток: Воодушевен сум! Иако долго време се занимавам со темата „здрава исхрана“, навистина научив многу што беа нови за мене во оваа книга.

Дали знаевте, на пример, дека пулсирањата „играат голема улога во спречување на срцеви и мозочни удари, како и заштита од рак“? (Стр. 61) или дека цикоријата може да ги олесни стареењето на брчките и да го поддржи слабеењето (стр. 65)? Исто така, за мене беше ново дека „тинктурата од тиква“ (стр. 117), која е многу лесна за правење, може да ги олесни заболувањата на мочниот меур и простатата, како и од бременоста. Или дека рибизлата може да промовира концентрација и да ги смири нервите (стр. 91), целерот може да го намали стресот (стр. 169) и дека рен е антибиотик растителен и може да помогне при инфекции на синусите, на пример (стр. 131). Ова се само неколку примери на (лекувачки) моќ на регионалното овошје и зеленчук што можете да ги најдете во оваа книга.

На практичен начин, двајцата автори обезбедуваат голем број исклучително разновидни рецепти. Тука можете да најдете не само вкусни, а понекогаш и невообичаени главни јадења (на пр. „Леќа со шпацле“ - стр. 124/„Зимско рижото“ - стр. 167/„Супа од спанаќ и кокос“ - стр. 179) и салати (на пр. „Богати со витамини Зимска салата "- стр. 67 /" Овошна салата богата со минерали "- стр. 151), но исто така и за намази (на пр." Паста од грав-бадем "- стр. 62 /" Пелесто од Кале "- стр. 110) и пијалоци (на пр." Чај од јаболко “- стр. 48 /„ Сок од црвено грозје “- стр. 196 /„ Смути со имунолошки удар “- стр. 201). Авторите, исто така, имаат неколку навистина убави рецепти подготвени за оние со сладок заб, како што се „Тирамису од малина“ (стр. 89) или „Парфеј од цреша“ (стр. 101). Меѓу рецептите има дури и неколку ликери (на пр. „Ликер од рибизла“ - стр. 93/„ликер од зелен орев“/стр. 190), кои се исто така многу соодветни како домашни подароци и за кои исто така „анти мамурлак“ -Се испорачува медиум ”со краставица (стр. 85).

Се разбира, постојат и многу рецепти за испробани домашни лекови, од „Фонтана на младоста оцет од јаболко“ (стр. 47) до „Сируп за смирување на воспалено грло“ (стр. 133). Постојат и неколку убави козметички рецепти, како што се „Крем за кожа кајсија“ (стр. 53) или „Течност од краставица и роза“ (стр. 85), за која се вели дека се враќа кај Катарина ди Медичи!

Тука се користат и состојки како што се шеќер, млечни производи или производи што содржат глутен. Ова не одговара на сечиј вкус во смисла на „здрава исхрана“ но кој ја консумира умерено (и не е алергичен на тоа) не треба според мене да има проблем.

Како што можете да видите, оваа книга нуди богатство на вредни и убедливи информации во комбинација со различни рецепти за сите вкусови и многу намени.

ЗАКЛУЧОК:
Јадете се здраво! Прекрасна книга за секој што сака да јаде свесно.

касандра10

Со „Лековита моќ на овошјето и зеленчукот“, двајцата автори Урсел Биринг и Бернадет Бахл-Хелде успеаја многу добро, нефантастична или готвачка книга од А за јаболко до З за кромид е вклучена во оваа книга .

Со „Лековита моќ на овошјето и зеленчукот“, двајцата автори Урсел Биринг и Бернадет Бахл-Хелде успеаја многу добро, нефантастична книга или готвач од А за јаболко до З за кромид ќе најдете доволно во оваа книга. Без разлика дали барате сируп за кашлица или едноставно рецепт за крцкава салата, ве придружува краток вовед, подетални информации за лековитата моќ и секако разни области на примена како што се соодветни рецепти.

За сопственикот на градината и одгледувачот на овошје и зеленчук, дури и како лаик, навистина детален учебник што го олеснува јадењето здраво и вкусно, како сезонско и насочено. Состојките се во добро опремена кујна.

Изборот на рецепти е доволен и многу успешен, лесен и брз за повторно вриење, а тинктурите и другите можни употреби можат брзо да се спроведат. Со дарежлив речник и доволно слики, тоа е точно за мене како хоби готвач и хоби градинар.

Стрелец

. го држи докторот подалеку е стара англиска поговорка. И дури и ако не сум сто проценти убеден дека тоа е секогаш така, факт е дека здравата храна, и сите .

. го држи докторот подалеку е стара англиска поговорка. И дури и ако не сум сто проценти убеден дека тоа е секогаш така, факт е дека здравата исхрана, и сите ќе се согласат дека овошјето и зеленчукот се едно од нив, можат да направат многу за да го подобрат вашето здравје. Двајцата автори се обидоа да обезбедат информации за лековитите сили на овошјето и зеленчукот, и барем што се однесува до мене, тие целосно ја исполнија својата мисија.

Она што го сметам за страшно за оваа книга е тоа што таа не е класична книга за готвење или рецепти, но не е ниту „едноставна“ референтна работа. Едноставно ги комбинира и двете. Во првите два дела тие објаснуваат колку е лесно да се јаде здраво, особено регионално. За скапа „суперхрана“ што треба да се носи со кола од друго место, има многу природни растенија кои ги имаат истите ефекти и за мал дел од трошоците за потрошувачка на еколошкиот систем. Тие исто така разговараат за интеракциите помеѓу храната и лековите. (Во овој момент, еден учесник во ЛР забележа дека не е сè правилно за луѓето со нетолеранција на хистамин, но не можам да го потврдам тоа затоа што немам идеја.) Во секој случај, ми беше навистина добро што може да добиете многу болести со најмалку јадењето правилно може да го олесни или ублажи. Логично, ако очекувате дека одеднаш ќе станете млади и здрави и мега вклопувајте преку вистинската храна, можеби ќе бидете разочарани. Овие делови ги сметав за исклучително интересни.

Потоа, тука се деловите каде подетално се дискутира за овошјето и зеленчукот, вклучувајќи рецепти, но исто така, на пример, маски за лице или тинктури за подмачкување на зглобовите. Вид многу кул. Рецептите што ги пробав малку се навикнаа, но не во негативна смисла. Никогаш порано не сум пробал ширење на целер или корени што ми беа непознати како артишок од Ерусалим. Дали се емпириски вредности што дефинитивно ќе ги повторам. Благодарение на поичникот на крајот од книгата, се покажа дека е и еден вид референтна работа што луѓето сакаат да ја користат повторно и повторно за да дознаат повеќе. Понекогаш ќе посакав попрецизни информации отколку, на пример, „2 лажици“, но навистина, тоа е повеќе лелекање на високо ниво. Оваа нефантастична книга беше навистина добра за мене, особено што обележав неколку работи што апсолутно треба да ги испробам. Препорака од моја страна!