Лековитите својства на нането Окотип
Пазарот е исполнет со производи како паста за заби, гуми за џвакање, освежувачи за здив, бонбони и инхалатори каде нането е основен елемент. Повеќето од нас имаат впечаток дека оваа билка е чисто за освежување, но може да му даде на човечкото тело многу повеќе.
Нане е повеќегодишна билка која се користи стотици години и е позната по своите лековити својства.
ментол
Витамини А и Ц.
Калиум, калциум и манган
Диетални влакна
Флавоноиди
Фолна киселина
Содржина на калории - 60 kcal/100 g
области за апликација
Нането промовира варење и го смирува стомакот кога е вознемирен или воспален. Ако уживате да патувате со авион или брод, маслото од мента може да помогне во ублажување на гадењето и како лек за болест на движење. Аромата на нане ги активира плунковните жлезди во устата, како и жлездите што лачат ензими за варење, правејќи го варењето полесно.
Ако имате болки во стомакот, испијте чаша чај од нане и веднаш ќе најдете олеснување.
Гадење и главоболка
Силната и освежителна арома од мента е брз и ефикасен лек за гадење. Тревата од мента е неопходен природен седатив кој помага при воспаление и пораст на телесната температура, често асоциран со главоболки и мигрена.
Листовите од нане треба да се нанесуваат на челото и носот за брзо ослободување од главоболка и гадење.
Мирисот на пеперминт е одличен начин да се исчисти назалната конгестија, грлото, бронхиите и белите дробови. Ова го олеснува отежнато дишење, што често доведува до астма и обична настинка. Нането го лади и смирува грлото, носот и другите дишни патишта и ја смирува иритацијата што предизвикува хронична кашлица. Ова е главната причина што има толку многу мелеми и сирупи базирани на нане.
Редовната употреба на нане е многу корисна за оние со астма бидејќи е добар релаксант и исто така може да го олесни метежот во здивот. Сепак, премногу трева од мента може да предизвика иритација на носната празнина и грлото.
За многу жени, доењето е составен дел од воспитувањето на бебињата, но може да ги иритира нивните гради и брадавиците. Истражувањата покажаа дека маслото од мента може да ги намали пукнатините на брадавиците и болката што може да дојде при доење. Сепак, бидете претпазливи кога земате чај додека доите, нането делува седативно.
Депресија и замор
Есенцијалното масло од мента е ментол, чија арома е природен стимуланс на мозокот. Кога се чувствувате летаргично, уморно и депресивно, можете да се опуштите со чај од нане.
Популарен начин за релаксација: ставете неколку капки есенцијално масло од мента или масло од ментол на перница навечер и оставете го да делува на вашето тело и ум додека спиете.
Кожа и акни
Додека маслото од мента е добар антисептик, сокот од нане е одличен детергент. Свеж сок од мента ја смирува кожата и помага во лекување на инфекции и чешање. Исто така, тоа е одличен и лесен начин за намалување на акните. Неговите својства против чешање помагаат во лекувањето на каснување од инсекти и го отстрануваат отокот.
Пијалоци од мента се препорачуваат за употреба со хормонални кожни состојби (на пример, акни) бидејќи може да го запре зголемувањето на нивото на естроген.
Супи од нане може да се додадат во кабинетот за бања за да се олеснат осипите и воспалението на кожата.
Намалување на телесната тежина
Нането е одличен стимуланс на ферментација на храна, апсорбира дигестивни ензими од храната и ги претвора во корисна енергија. Така метаболичкиот процес во телото е забрзан и соодветно на тоа промовира губење на тежината.
Подобрувањето на оралното здравје е позната придобивка од нането. Бидејќи има бактерицидни својства и брзо се освежува здивот, спречува да растат штетни бактерии во устата, забите и јазикот. Ова е причината зошто нането се користи за триење директно на забите и непцата, за чистење на устата и за расчистување на опасните форми на воспаление.
Менопауза
Чајот од нане ги ублажува непријатните симптоми на менопауза и болна менструација. Се препорачува да пиете чај од две лажици суви лисја нане на 1 литар врела вода.
Рецепти на нане за медицински цели
Крем за лице
Лосион од мента
За готвење, ќе ви требаат 3 лажици суво нане. Истурете 200 ml врела вода и инсистирајте 15 минути. Потоа процедете и додадете 2 лажици свеж сок од краставица, магдонос и копра. Оставете ја смесата да зоврие 5-7 минути, оставете да се излади. Препорачан лосион подготвен за употреба за секојдневно бришење на лицето.
Чај од нане
За да се ослободите од запек, киселоста на желудникот се намалува. За да направите чај, потребни ви се 20 грама сува мента, 10 грама милениумски цвеќиња, 10 грама семе од копар и 20 грама сува кантарион. Мешавина од билки се става над 1 литар топла вода и се остава да се стрмни. Пијте во текот на денот.
Инфузија со нане и ѓумбир
Чај со нане
Лажици зелен чај, 2 лажички суво сецкано нане, 10 гр сецкан ѓумбир, 1 лажичка семе од ким. Смесата се истура со врела вода и се остава 15 минути. Пијте го три пати на ден, 20 минути пред оброците.