Лексиково здравје Лексикон
Мали семиња, големо влијание
Здравствен речник: ленено семе
09.09.2019 - 10:27 часот
Ленено семе: лек во минијатурен формат
Ленот се јавува ширум светот и се одгледува во многу земји низ светот. Небесно сините цвеќиња на растенијата високи приближно еден метар произведуваат капсули, слични на афионското семе, кои содржат сјајни, бежово-кафеави семиња. Нивното растение исто така беше опишано како лен во постарите списи и е едно од најстарите култивирани растенија во светот. Археолошките откритија укажуваат на тоа дека растението се користело пред околу 7.000 години. Ленот се одгледуваше пред 5.000 години, особено за производство на текстил. Во античка Грција, исто така, беше ценет како лековито растение.
Има многу во лен
Облогите од семе се богати со протеини, влакна и содржат вредни масла богати со омега-3 масни киселини. Лененото масло добиено од лен е висококвалитетно масло за јадење со содржина од повеќе од 90 проценти полинезаситени масни киселини. Најважните активни состојки во лен се состојат од разни шеќери, како што се галактоза, ксилоза и галактуронска киселина и формираат супстанции на слуз или оток, кои се особено корисни за варењето на храната. Исто така, содржи витамини Б1, Б2, Б6 и Е како и никотинска, фолна и пантотенска киселина.
Употреби и придобивки од лен
Важни упатства
Забележете дека лененото семе може да влијае на начинот на кој делуваат лековите. Затоа се препорачува да ги земате семето неколку часа пред или по земањето на лековите. Секогаш пијте многу вода со семето! Внимание: не користете ленено семе ако интестинална опструкција Бремените жени треба да се воздржат од конзумирање на ленено масло, бидејќи може да се предизвика предвремено породување. Третман со ленено семе, од друга страна, е прилично непроблематичен, но треба претходно да се разговара со гинекологот.
Важна забелешка: Овој напис содржи само општи информации и затоа не е замена за совет од лекар или фармацевт. Медицинските растенија можат да имаат сериозни несакани ефекти ако се користат или се дозираат погрешно. Затоа, побарајте совет од аптека или лекар.