Лекувајте акни брзо и природно во Центарот за кожа во Цирих

Нема повеќе акни - центарот за кожа во Цирих со задоволство ќе ви помогне!

Акните не се јавуваат само во адолесценција и пубертет, туку можат да заболат и од сите возрасти. Најчесто, на пациентите им се препишуваат силни лекови кои имаат многу несакани ефекти и дури не го подобруваат тенот. Во Центарот за кожа во Цирих, овие процеси строго се избегнуваат и се користат само најновите методи и природни лекови за подобар и сјаен тен.

Поради прекумерното производство на себум и како резултат на инфекции од бактерии и туѓи тела во порите, се појавуваат тврдоглави мозолчиња, кои го менуваат изгледот и генерално прават да се чувствувате непријатно. Нашите современи и нежни методи на лекување, за кои можете да дознаете повеќе на нашата веб-страница, ни овозможуваат заедно да постигнеме неверојатни и убави резултати. Со нашиот брз и лесен третман, ќе можете да го решите секојдневниот живот среќно и многу посигурно со чиста кожа.

Диета за време на третманот - врвен приоритет

Хормоните се под силно влијание на нивото на шеќер во крвта. Ако ова се зголеми, доаѓа до ненадеен излив на инсулин, што доведува до хиперпродукција на андрогени. Андрогените се машки хормони кои го стимулираат телото да произведува повеќе себум. Тоа, рече, флуктуација на шеќер во крвта може да ги направи вашите акни многу полоши.

Сепак, за да го избегнете ова, можете само да го одржувате константното ниво на шеќер во крвта и значително да ги ублажите акните доколку исто така се придржувате до правилна диета и начин на живот. Соодветно на тоа, изборот на храна е еден од најважните фактори за успешно лекување на акните. Ако ова не се почитува, другите методи за здрава и убава кожа можат да работат само тешко.

Со цел разумно да се спречат високите нивоа на шеќер во крвта и акните, мора да се преземат некои диететски мерки. Треба да избегнувате храна богата со јаглехидрати, богата со шеќер или позната под друго име како храна со високо гликемиско оптоварување (ГЛ). Ова гликемиско оптоварување во храната има големо влијание врз нивото на шеќер во крвта и последователното производство на инсулин. Вториот е разликата во гликемискиот индекс (ГИ). Ова има значително помала вредност од ГЛ и затоа има помало влијание врз нивото на шеќер во крвта.

Внимавајте на храната - ниски и високи вредности на GL

Со цел побрзо да се ослободите од акните, мора да се придржувате до одредени нивоа на ГЛ во храната. Вредноста на GL до 20 го одржува нивото на шеќер во крвта сè уште стабилно. Ова вклучува, на пример, зеленчук, повеќето овошја, ореви, бадеми, салати, зеле, алги и јајца. Само GL вредност над 20 е голем недостаток при лекување на акните.

Тука спаѓаат, на пример, житарки за појадок, бел ориз, колачи, печива и тестенини, безалкохолни пијалоци со шеќер, сладолед, конзервирано овошје и секако сите видови слатки со висока содржина на шеќер. Исто така, треба да се избегнуваат печива и тестенини направени од бело брашно. Сите производи направени од цели зрна се претпочитаат, бидејќи тие имаат значително помалку влијание врз нивото на шеќер во крвта од белото брашно поради нивната содржина на влакна.

Се разбира, ова не значи дека никогаш повеќе не треба да јадете нешто слатко или да земете ролна едно утро. Ова само значи дека делумно треба да правите без нив сè додека не ви се подобрат појавата на акните, на крајот на краиштата, сакате да постигнете нешто корисно со нив. Исто така, ви се достапни доволно алтернативи, слатки со значително низок GL, вклучувајќи ореви, бадеми, банани, суво овошје (на пр. Суви кајсии, јаболка и смокви).

Повеќе совети и трикови против акните:

Ние веќе споменавме детално погоре како можете значително да го намалите нивото на шеќер во крвта преку храната. Па, ако сте направиле мал исклучок и сте изеле нешто богато со јаглени хидрати или шеќер со висока содржина на GL, тогаш има 2 корисни совети против тоа

Земете една или две лажички јаболков оцет во чаша вода
Голтање на лажичка полна со растителни влакна (на пр. Кокосово брашно). Диететските влакна го намалуваат гликемискиот ефект, односно при стабилизирање на нивото на шеќер во крвта.

Постојат уште 3 други намирници кои сигурно ве придружуваат во секојдневниот живот, но за жал имаат негативно влијание врз вашите акни:

Млекото и млечните производи спречуваат заздравување на акните. Млекото содржи фактори на раст кои за жал се исто така одговорни за прекумерното производство на себум.
Пијалоци со кофеин, како што се кафе, енергетски пијалоци и други стимуланси, мора да се избегнуваат итно. Овие пијалоци ја нарушуваат хормоналната рамнотежа, што ги влошува акните.
Квасец - Сè додека некој страда од акни, кожата не може да толерира квасец. Затоа избегнувајте додатоци на квасец како пиво.

Ние сме среќни да ви помогнеме со природен третман за вашите акни, целосно без антибиотици, силни агенси или други синтетички производи.

Дали не само што сакате да ги ублажите акните, туку исто така сакате да имате здрави и позитивни несакани ефекти? Центарот за кожа во Цирих со задоволство ќе ве советува и гарантирано нема да остави прашање без одговор.