Се вклопуваат во 2015 година »Форум - Kleiderkreisel
Бидејќи нишката „Одговара во 2014“ многу ми помогна и ме мотивираше, би сакал да создадам нишка за 2015 година врз основа на неа.
Тука треба да има простор за секој што веќе беше успешен во губење на тежината/обликување на својата фигура/итн во 2014 година и кој сака да ги задржи или дефинира/подобри своите резултати и секако исто така новодојденците кои бараат мотивација и размена!
Успехот и сликите пред/по секако се многу посакувани.
Би било одлично ако тука се соберат неколку девојки и момчиња кои се мотивираат едни со други!
еднаш го притиснав срцето.
денес морам да се опоравам од чоколадниот шок во последните неколку дена и потоа да започнам повторно со зеленчук и да вежбам хехе
Јеее! сега сме веќе 2.
во 2015 година сакам да обрнам поголемо внимание на мојата исхрана. како додаток, мојот по е мојот „голем проект“ на кој „работам“ половина година. тренирам дома, а не во теретана. само сакам да ја задржам мотивацијата да ги правам своите вежби секој ден. и сакам да тестирам вежби за illилијан Михаелс. ако тоа би било нешто за мене. толку многу да се направи!
сега нарачаа „јога екстремна“ од illилијан Михаелс и „распарчена тенка тежина“. Сепак, тоа ќе биде објавено само во април!
Да, повторно сакам да се хранам поздраво!
Исто така, притиснав:-)
Би сакал да се ослободам од килограмите, кои покрај божиќните денови, ми дадоа и недедеративна тироидна жлезда.