Лекувајте со јаболко
Повторно откривање на најпопуларната германска сорта на овошје
јаболко е убедливо најпопуларниот вид овошје во Германија. Првично созреано во Азија, Грците со себе го донеле благородното овошје од своите освојувања во Персија во европските климатски зони, од каде што се прекрасно зрели и одгледувани од тогаш. До денес има над 20 000 сорти јаболка, што може да се толкува како понатамошен знак за нејзината популарност.
„Јаболко на ден го држи докторот далеку“, вели една од најпознатите англиски поговорки. Најчесто се цитира за промовирање на потрошувачката на овошје што го поттикнува здравјето воопшто. Но јаболко не беше избран за симбол за здрави плодови за ништо. Тоа е повеќе од многу други видови овошје јаболко одлична храна за градење и поддршка на многу функции на телото. Бидејќи јаболката е особено богата со витамин Ц, минерали, влакна, флавоноиди и антиоксидантни хранливи материи. Како ниту едно друго овошје на светот, јаболкото е во состојба да ги комбинира овие важни состојки за организмот. Најновите студии дури покажуваат дека редовната потрошувачка на јаболка треба да има превентивен и заштитен ефект од васкуларни заболувања, карцином и болести на црн дроб и жолчен меур.
Јаболкницата припаѓа на семејството на рози и, покрај вкусот на многу променливата пулпа, обезбедува и лисја, цвеќиња и кора, особено за производство на лекови за разни болести. Главно, сепак, се користи овошјето на овошјето кое е широко распространето во Европа. Покрај 80 до 90% вода, јаболкото главно содржи витамини (витамини А, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9 и Ц, Е, К), флавоноиди, феноли, каротеноиди, декстроза, киселини (јаболко, Лимон, килибар, млечна, оксална, танинска, салицилна киселина) левулоза, минерали (фосфор, калиум, калциум, магнезиум, манган, хром, молибден, бакар, фосфор), декстроза, сорбитол, пектин, сода, кверцетин, Катехини, јод и растителни влакна. Околу 80% од овие состојки се наоѓаат во или директно под лушпата, поради што јаболките треба да се користат со нивната кора доколку е можно.
Благодарение на овие состојки, јаболкото има антиинфламаторно, крвно-формирање и чистење на крв, чистење на рани, прочистување, детоксикација и намалување на холестеролот. Особено пектините и влакната имаат регулирачки ефект врз цревните поплаки. Јаболката исто така е антиоксиданс, има природна УВ заштита, ги зајакнува и штити белите дробови, ја зајакнува циркулацијата и го намалува ризикот од рак. После јадење, џвакањето парчиња јаболко исто така може да помогне во спречување на расипување на забите и пародонтот. Јаболкото не само што има многу висока хранлива вредност и поддржува здрава исхрана, туку е и многу ефикасно лековито растение против внатрешни и надворешни поплаки.
Јаболко за стимулација на метаболизмот/детоксикација
Лекот со јаболка го поддржува метаболизмот и со тоа обезбедува природна детоксикација на организмот. Пектините во јаболковата пулпа врзуваат тешки метали како олово, жива, кадмиум и многу други. Овие потоа можат едноставно да се излачат преку урината. Лекот со јаболко помага при дебелина, ревматизам, гихт, артериосклероза и дијабетес.
Јадете јаболка само еден ден во неделата или 3 до 4 дена месечно. Овие можат да се јадат свежи, варени или пржени. Треба да јадете најмалку 6 јаболка на ден.
Лек за јаболка со чај од јаболко или чај од кора од јаболко може да се спроведе во течна форма. Можете исто така лесно да го направите ова сами од нетретирани јаболка. За да го направите ова, излупете ги јаболките или исечете ги на мали парчиња, исушете ги на наплатливо место, во отворена рерна или во кујнски апарат дизајниран за оваа намена и, доколку е потребно, додадете топла вода. Оставете парчиња јаболко или кора од јаболко да отстојат околу 5 до 10 минути, процедете ги и испијте ги во мали голтки.
Алтернатива на чајот од јаболка направен од пулпа или кора е чајот направен од свежи, млади лисја од јаболка. Лисјата од јаболко ја промовираат функцијата на жолчката и црниот дроб и на тој начин придонесуваат за природно прочистување на организмот. За да го направите ова, одберете свежи, млади лисја од јаболка и исечкајте ги на мали парчиња. Истурете една кафена лажичка јаболкови лисја по чаша со топла вода и оставете ја инфузијата да биде стрмна околу 10 до 15 минути. Филтрирајте ги лисјата од јаболко и голткајте го чајот со мали голтки.
Јаболко за гастроинтестинални заболувања
Јаболката ги регулира гастроинтестиналните активности затоа што имаат регенерирачки и стабилизирачки ефект врз цревната флора. Бидејќи бактериските соеви на цревната флора имаат одлучувачко влијание врз имунитетниот систем, стабилизацијата на цревата преку јаболката, исто така, има позитивен ефект врз имунолошкиот систем.
Бришење од 1 до 2 сурови јаболка со нивната кора 3 пати на ден и изедете ги во мали порции за да поминат лесно на стомакот. Ако симптомите не се намалат по 3-4 дена, дефинитивно треба да се консултирате со лекар или алтернативен лекар.
Јадете јаболко и нејзината кора секое утро на празен стомак 3 до 4 дена. Важно е да го џвакате јаболкото многу добро за да ги направите пектините и влакната полесно да се варат. Алтернатива е уживање во варено јаболко сос или компот од јаболка, кое исто така има мало лаксативно дејство.
Јаболко за инфекции слични на грип
Уживањето во пржените јаболка со мед е особено вкусно и истовремено смирувачки за болки во грлото, засипнатост или треска. Во случај на акутно воспаление на грлото, чајот од јаболко, чајот од кора од јаболко или чајот од цвет од јаболко се особено корисни. За да го направите ова, исечете ја кората од јаболко или јаболковата пулпа на мали парчиња. Истурете 1 до 2 лажички парчиња јаболко (суво или свежо) по чаша со врела вода. Оставете ја инфузијата стрмна 5 до 10 минути и пијте ја што е можно пожешка. Кул варијанта на чај од јаболко може лесно да се подготви со нелупено парче јаболко. Попарете го ова со еден литар врела вода и оставете ја инфузијата да биде стрмна 2 часа. Пијте го чајот од јаболко во мали голтки. Чајот од цвет од јаболка против инфекции од грип мора да се подготви во пролет кога цветаат јаболкниците. Изберете ги цвеќињата и раширете ги да се исушат. Доколку е потребно, попарете 1 лажичка цвеќиња јаболка по чаша со топла вода и оставете ја инфузијата да биде стрмна околу 10 минути. Пијте чај од цвет од јаболко во мали голтки.
Јаболко за нарушувања на спиењето/нервоза/исцрпеност
Јаболкото помага против нарушувања на спиењето. За да го направите ова, јадете јаболко околу 2 часа пред да одите во кревет и темелно џвакајте го. Чајот од јаболко (видете го рецептот погоре) исто така има смирувачки ефект врз умот и може да помогне при нарушувања на спиењето, нервоза и исцрпеност.
Јаболко против бременост
Ако ве мачи утринска мачнина во текот на првите три месеци од бременоста, треба да јадете јаболко и да џвакате многу добро пред да станете секое утро. Ова помага против гадење, а исто така ви обезбедува вам и на вашето бебе важни хранливи материи и витамини.
Лисјата од јаболко имаат адстрингентно и антиинфламаторно дејство врз свежите рани и спречуваат воспаление на отворените области на кожата. За да го направите ова, скршете ги лисјата од јаболко за да го извлечете сокот и ставете ги мелените лисја од јаболко на погодениот дел од телото. Осигурете се дека лисјата од јаболко не се лекуваат и чисти за да избегнете внесување на неприродни токсини во раната.
Јаболко за дамка кожа/акни
Состојките на јаболкото имаат антиинфламаторно и разјаснувачко дејство врз кожата и со тоа се ефикасни против дамките и акните. За да го направите ова, треба редовно да го миете лицето, на пр. Секое утро со мешавина од јаболков оцет и минерална вода. За да го направите ова, измешајте јаболков оцет и вода во сооднос 1: 1.
За компреси направени од рендана кора од јаболкница се вели дека ја ублажуваат егземата. За да го направите ова, мелете ја понежната кора од јаболкница и ставете ја пулпата од кора помеѓу две тенки памучни крпи за да избегнете директен контакт со кожата. Оставете ги облозите на кожата околу 15 до 30 минути и повторете ја терапијата секој ден доколку е потребно.
Јаболко против варикоза (проширени вени)
Јаболкото работи и против непријатни проширени вени, на пример на нозете. Карактеристиките на јаболкото кои создаваат крв и чистат крв помагаат против варикоза. За да го направите ова, истријте ги погодените области со млак вода од јаболков оцет во сооднос 1: 1.
Јаболко против ревматски поплаки
Јаболкото помага против ревматски поплаки со акутно воспаление. За да го направите ова, ставете ладна облога направена од рендани јаболка на погодените области. Ренданата пулпа од јаболка треба да се шири помеѓу две памучни крпи за да се избегне директен контакт со кожата. Ако имате хронично воспаление, треба да ставите топол компрес од јаболка.
Коментари
Треба да бидете најавени за да објавите коментар.