Lemonумбир лимонада
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 10 септември 2019 година · Ажурирано на 4 септември 2020 година
Покрај фактот дека е особено вкусна, лимонадата од ѓумбир има и низа здравствени придобивки. Лесно е да се подготви, ефтин и помага при варење, губење на тежината и ја одржува кожата млада.
Лимона со лимонада му ги обезбедува на вашето тело сите дневни потреби на витамин Ц, а ѓумбирот ќе ве заштити од сезонски настинки, бидејќи е добар имуностимуланс, антиоксиданс и вазодилататор.
Lemonумбир лимонада. Рецепт
Потребни ви се следниве состојки:
- 1 лимон
- Cmумбир од 2-3 см
- 10 свежи листови од нане
- половина краставица
- водата
Во контејнер ставете 1 литар вода, исечете краставици на тенки парчиња, исечен лимон, исечен ѓумбир и нане. Добро измешајте и ставете го садот во фрижидер преку ноќ. Најдобро е да пиете лимонада наутро, бидејќи во тоа време телото е во состојба да ги асимилира сите хранливи материи и да ги користи за извршување на своите функции во текот на денот. Лекот трае 2 месеци.
Lemonумбир лимонада. ПРИДОБИВКИ
Лимонот обезбедува богати количини на магнезиум и витамин Ц, со кои телото произведува важен хормон норадреналин, кој е оптимален за согорување на маснотиите. Gумбирот, пак, има антиинфламаторно, антибактериско дејство и го стимулира метаболизмот. Исто така, силната и зачинета арома на ѓумбир, во комбинација со киселиот вкус на лимоните, го стимулира процесот на варење и го активира лачењето на жолчката.
Нането има стимулирачки ефект врз железото и антиконвулзивниот при гастроинтестинални нарушувања, а краставиците се богати со калиум, минерал кој го регулира рамнотежата на водата во организмот.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: