Лена Мејер-Ландрут на Здравјето на жените во Бодишаминг
Интервју со Лена Мејер-Ландрут „Сите телесни активности се анти-социјални“
Ако некој требаше да ја опише Лена Мејер-Ландрут со еден збор, тоа би било: автентично. Без оглед на тоа дали беше во ЕСС тогаш или сега во едно интервју: Лена зборува како и пораснал клунот. И она што таа не го сака, не го прави ниту тоа - за среќа, не влеговме во овој срам на снимањето на насловната страница во Хамбург!
Лена, дали е вистина дека си тотален обожавател на авокадо?
Ја сакам! По можност на леб. Јас секогаш имам малку во фрижидер.
Инаку, колку е важна здравата исхрана за вас?
За мене е важно да се хранам здраво, но мислам дека не треба да бидете премногу фанатични околу тоа. Добро и здраво јадење не значи дека е целосно мало со маснотии или без шеќер, туку дека е избалансирано. Не верувам во екстремни диети со малку хидрати или диети со сокови за слабеење. Секако, ако правите лек за сокови два дена за детоксикација, тоа е во ред, затоа што правите нешто добро за вашето тело. Но, тоа е глупост за слабеење! Многумина забораваат дека исхраната е наука, а не само нешто што го менувате за да ги исфрлите килограмите. На телото му се потребни јаглени хидрати, на пример, за да има енергија, која не треба само да се отсекува.
Значи, диетата никогаш не е опција за вас?
Не бе Јас сум заинтересиран за моето здравје и моето тело да биде силно. Сакам да се подготвам што е можно подобро за да бидам здрав и фит колку што можам. Потоа избирам што да јадам. Свесно се занимавам со храна, јадам малку или без индустриска храна, обрнувајќи внимание на тоа што си го ставам во себе. Релативно брзо забележувам што е добро за моето тело.
Вие сте вегетаријанец, нели?
Да, но јадам риба како извор на протеини. Јас сум пезетарец од две причини: прво, затоа што сум личност која сака животни и не може да го одобри ова сурово земјоделско одгледување. И тогаш од друга себична причина: Мислам дека е многу тешко да се најде месо кое не е третирано со антибиотици. Сепак, јас многу внимавам и на условите за риболов на рибите и дека тие се што е можно порегионални.
Дали категорично исековте нешто друго од менито?
Не Сакам чоколадо, сакам пица. Мислам дека не е здраво да не јадете работи што навистина сакате да ги правите. Секако, не јадам 3 чоколади, само неколку парчиња, но тогаш се чувствувам подобро и позадоволно. Јадењето е исто така уживање и нешто социјално. На пример, сакам да пијам чаша вино кога сум со пријателите. Но, не како анестетик, туку како задоволство.
Како е со спортот?
Сакам да вежбам и не гледам на спортот како компензација за јадење гревови. Можам да разберам дека некои го гледаат така. Но, секој тренер и нутриционист ви кажува дека вежбањето сочинува само 20 до 30 проценти од вашата фигура. Досадно е, но така е. Кога започнав да вежбам континуирано како што правам сега пред околу две години, ми беше навистина тешко првите четири месеци. Толку страдав, воопшто не бев расположен, затоа што навистина сакам да бидам мрзлива и да лежам на софата. Морав да се измачувам - но во одреден момент прекинувачот беше свртен и оттогаш тоа беше забавно и ме витализира. Но, сè додека не стигнете до поентата, мора да ја надминете.
Но, бидејќи толку многу спортувате, постојано се појавуваат приказни за вашата фигура: дека станувате сè потенки и потенки и премногу слаби ...
Започна неколку години порано. Кога изгубив масти за бебиња во раните 20-ти и лицето ми се истенчи. Некој тогаш ја доби идејата дека сум премногу слаба. Оттогаш е поставено во камен. Мене мене лично не влијае затоа што знам дека не сум премногу слаба. Никогаш не сум имал проблем со телесната тежина или јадење и никогаш не сум се чувствувал лошо со моето тело. Но, сметам дека е опасно што вакви приказни можат да пренесат дека вреди да бидам лудо слаба. Веќе сум запознат со мојата функција на модел за млади девојки. И токму затоа што навистина давам многу за да бидам здрав, секогаш ги сметав овие приказни толку нефер.
Целосното интервју можете да го најдете во декемврискиот број. Самоуверената моќна жена ја краси насловната страница на нашето списание овој месец. Прекрасната корица на нашето колекционерско издание е достапна само за претплатнички.