Ленено масло - својства и употреба за слабеење, за коса

Ленено масло се наоѓа во големи количини во ленено семе и се извлекува од него со ладно цедење. Тоа е вредна храна поради посебните својства на лененото масло, широко се користи во медицината, и официјална и популарна, па дури и во индустријата за бои и лакови.

Античката култура на одгледување лен

Ленот е едно од најстарите култивирани растенија, негово е во антички Египет и Индија, како и во тие денови маслото извадено од него и култивирано силно ткиво. Сепак, постојат докази за археолозите дека одгледувањето лен во доцниот неолит.

Пред еден век во Русија, терминот „посно“ или „масло“ по дифолт значеше лен или коноп, наместо сончоглед, како што е сега. Маслото од ленено семе се користи во храната за време на црковните позиции, се користи во народната медицина како средство за заздравување на рани, а во тие времиња се користело за козметички цели - косата и брадите umaschivanie поминуваат низ примена на ленено масло, терминот „umaschivanie“ е срцето на зборот „масло.

Одгледувањето лен и производство на ленено масло е широко распространето во светот: Кина, САД, нордиските земји, Русија, Централна Азија, Северна Индија.

Хемиски состав на ленено масло

Корисни својства Содржина на ленено масло поради неговата структура големи количини на полинезаситени масни киселини - линолеинска киселина (15-30%), алфа- и гама-линоленска киселина (44-60%) и олеинска киселина (13-30%). Оние киселини кои се неопходни за правилно функционирање на организмот бидејќи се дел од клеточните мембрани, се користат во медицината како „здрави масти“ за разлика од заситените масти кои не се толку корисни. Процентот на богати сочинуваат само 9-11% од вкупните масни киселини од ленено масло.

Алфа-линоленската киселина или, како што сега се нарекува во диетиката, омега-3, се наоѓа поретко во храната и дефицитот на незаситени масни киселини често се поврзува со тоа. Понатаму, само оние ленено масло е содржано во морска храна во доволна количина, и само оние кои пораснале во „диви“ услови и не се вештачки одгледани. Затоа, употребата на ленено масло во вашата дневна исхрана е особено пожелна кога нема начин редовно да се јаде природна („дива“) морска храна.

Покрај масните киселини, комбинирани под името витамин Ф, малку ленено масло содржи витамини растворливи во масти А, Е, К и Б витамини

Корисните својства на лененото масло

Импресивен е список на корисни својства на ленено масло. Во медицината, следново:

Има висока хранлива вредност, извор на корисни материи на организмот;
Има заздравување на раните, стимулирачки ефект на регенерација на ткивата;
Кога јадете ја стимулира перисталтиката, создавајќи мало лаксативно дејство;
Ги спречува штетните ефекти на лошиот холестерол, како превентивна мерка против формирање на холестеролни плаки во крвните садови, секоја ефикасно се бори против атеросклероза;
Произведува диуретично дејство;
Бактерицидни и антиинфламаторни својства;
Со редовна употреба, го нормализира метаболизмот.

Употреба на ленено масло во медицината и козметиката

Во медицината, можеби надворешна и внатрешна употреба на ленено масло. Се користи како надворешен агенс како дел од антиинфламаторно и маст за заздравување на рани за нелекувачки рани, вклучувајќи оштетување на зрачењето на кожата. Антивоспалителни и стимулирачки својства за обновување на ткивото на ленено масло дозволуваат негова употреба во третман на изгореници и смрзнатини. Направен врз основа на подготовка за надворешна употреба Линетол со сите горенаведени корисни својства на највисок квалитет на ленено масло во концентрирана форма.

Употреба на ленено масло внатре може или како храна или како додаток на храна. Се препорачува за пациенти со дијабетес, хипертензија, коронарни артерии и хронични заболувања на црниот дроб и билијарен тракт, чиреви на желудник и дуоденум, хроничен запек и други појави на диспепсија, земајќи цревна дисбиоза како пребиотик.

Во моментов, нутриционистите силно препорачуваат употреба на ленено масло за слабеење затоа што мала количина помага да се засити телото со корисни материи кои помагаат во одржување на нормалниот метаболизам, истовремено, без никакви непожелни несакани ефекти во форма на зголемено таложење на маснотии. Исто така, постојат докази дека лененото масло е исто така ефикасно за губење на тежината, бидејќи помага да се намали апетитот.

Во козметиката, овој вреден производ ја најде и својата примена, особено како дел од масти и креми, како исклучително корисна рамка. Широко користено масло од ленено семе за коса - како основа за хранливи и антиинфламаторни лекови кои ги зајакнуваат фоликулите на косата или во натура. Во својата природна форма, лененото масло за коса се користи на следниов начин: како такво, 1 час во форма на топлина се нанесува на масажа на главата, и се остава, а потоа се мие со топла (не жешка!) Вода.

Контраиндикации

Маслото од ленено семе произведено со ладно цедење е чисто природен производ и затоа е добро толерирано и ретко предизвикува несакани ефекти. Треба да се напомене дека сите позитивни својства на лененото масло се однесуваат исклучиво на производот добиен со ладно цедење. Зголемената концентрација на полинезаситени масни киселини има лоша страна - екстремно брзата оксидација е неприфатлива заради третман на пареа за време на производството или каква било друга топлина, ако маслото се планира да се користи како храна (а не како основа за лакови и бои). Инаку, голем број на слободни радикали, кои имаат многу негативни ефекти врз телото, и наместо лекот станува отров.

Сепак, постои список на контраиндикации за ленено масло:

Болести на билијарниот тракт, панкреасот и црниот дроб во акутниот период;
Симултани орални контрацептиви, антивирусни, антидепресиви,
Бременост, доење - употребата на ленено масло е дозволена само по консултација со лекар;
Нарушувања на крварење.

Прописи за складирање

Чувајте ленено масло треба да биде во затворен сад на ладно место, далеку од директна сончева светлина. Рок на траење на маслото е помалку од две години, ако амбалажата не е депресивна, по отворањето на маслото, мора да се користи во рок од 1-2 месеци. Обично лененото масло е чисто, зеленикаво-жолто, со пријатна карактеристична арома и мала горчина. Ако ја смените бојата, ќе се појави транспарентност, остар мирис и силна горчина Примена на ленено масло е контраиндицирана.