Лентата за градите е надвор - нашиот пулс е ЛЕР
GPS, пулс, калории - нашиот тренинг се мери и прецизно се следи. Особено фитнес-гаџетите со монитори за срцеви отчукувања често се постојан придружник во спортот. И сега можете дури и да го направите тоа без стегање на ремените.
Фитнесот е многу модерен во моментов, како и сите апликации, часовници и гаџети кои ни помагаат на патот да станеме стврднато јас.
Причините за користење на технологијата се скоро исто толку обемни како и производите што се на пазарот. Додека некои сакаат само да бројат чекори, други се охрабруваат да вежбаат според бројот на убиени калории. Без оглед на тоа која е мотивацијата, мерењето и контролирањето на срцевиот ритам е основен дел од секој фитнес тракер. Бидејќи овој број не само што штити од преоптоварување или укажува на тоа дека сепак треба да напојуваме малку повеќе за да го направиме тренингот ефикасен. Ни дава информации за здравствената состојба. Но, секако дека ви треба сензор кој ја мери целата работа и потоа го испраќа на нашиот часовник или паметен телефон.
Фотографија: iStock Photo
Прегрнати од технологијата
Најчестиот и подолго време најстабилниот метод за трајно мерење на срцевиот ритам е ременот на градите. Откако ќе се закопча околу телото, ременот работи заедно со соодветниот гаџет и ни обезбедува прецизни податоци за EKG. Користејќи го методот на мерење директно на срцето, тогаш е пред сè можно да се одреди варијабилноста на срцевиот ритам, односно интервалите помеѓу отчукувањата на срцето, и со тоа да им се дадат препораки на корисниците за интензитетот на обуката. Јасно е дека е одлична работа за сериозните спортисти. За жал, ваквиот ремен за гради, исто така, носи проблеми. Почнувајќи од фактот дека тоа е дополнителен дел и со тоа е досадно, не одговара совршено, брзо ви виси на колкот или почнува да се трие. Ако е премногу тесно, се чувствувате понежно задушено отколку поддржано во вашата кондиција. Покрај тоа, ако има неколку спортисти со иста единица предавател/приемник, постои ризик сигналите да се преклопат и потоа ќе бидат прикажани фалсификувани податоци. Меѓутоа, ако Усеин Болт се случи да биде незгоден, проверката на податоците дефинитивно може да доведе до еуфорија.
Äра фотолептизмографија
Фото ... -што? Ајде да го наречеме “технологија без прерамки" Во овој систем, сензорот за светлина од долната страна на трагачот за фитнес го следи протокот на волумен на крв под кожата и го пресметува вистинскиот ритам на срцето заснован на пулсниот сигнал.
Часовниците можат да сторат без лента за градите и наместо тоа, ги испраќаат податоците директно до нашиот паметен телефон и спортските апликации инсталирани на него преку Bluetooth Smart 4.0. Се разбира, се повеќе и повеќе производители сега ја откриле големата предност на намаленото врзување за себе. Започна пред извесно време, според сопствените изјави, Мио Алфа од Медисана направени Технологијата сега може да се најде и во уредите од Apple, TomTom, Epson, Samsung, Sony и Adidas - да наведеме само неколку.
Секој што мисли дека толку мала ламба на рачниот зглоб не може да биде прецизен, треба да му се каже дека во директна споредба со вредностите снимени со ремени во градите, практично не се забележуваат никакви разлики.
Технологијата прави само мали компромиси во смисла на удобност. Наместо да ги носат часовниците лабаво на рачниот зглоб како вообичаените часовници, тие обично треба да бидат малку повисоко нагоре на раката и прилично затегнати, така што даваат точни податоци за мерењето. Ниту е супер удобно, но барем е вклучена само раката и не целото торзо.
ТОМТОМ
На Том Том Ранер Кардио и Мултиспорт Кардио одамна се откажале од каишот на градите и наместо тоа го мерат пулсот на зглобот. Како што сугерира името, верзијата за тркачи е специјално дизајнирана за тркачи и прави сè што треба да може да направи GPS часовник. Измерете го срцевиот ритам, рекордното растојание, брзината на следење, потрошувачката на калории и времето. Пулсот може да се подели на пет области, од одмор до спринт, така што часовникот сигнализира или вибрира за време на обуката ако корисникот ги надмине или падне под одредените опсези. Она што е импресивно во врска со часовникот TomTom е колку е брза GPS-врската. Благодарение на GPS Fix, конечно заштедуваме вознемирувачки времиња на чекање пред да започнеме да работиме.
Откако ќе ја завршите вашата програма со TomTom Watch, сите податоци може да се подигнат преку USB и компјутер или автоматски да се синхронизираат со помош на разни платформи и да се претстават на јасно структуриран начин. Мултиспорт кардио верзијата работи во основа иста, но може да се комбинира и со сензори за велосипеди и има посебни функции за пливачи.
Фотографија: iStock Photo
Apple Watch
Секако, „Епл“ има и прсти во играта кога станува збор за новата технологија. Исто така Apple Watch го проверува нашиот пулс благодарение на сензорите за светлина. За оние испитувачи, Apple го детализира точниот процес на отчукување на срцето во документот за помош. Водачот за инсајдери секако не е интересен само за корисниците на „Епл“, туку и за секој што нема каиш.
Во документот се наведува и дека Apple не се потпира само на технологијата за осветлување. Вашиот часовник може да се спои и со ленти за градите со Bluetooth. Ова не треба да биде чекор назад или недостаток на доверба во новата технологија, туку повеќе да им се допадне на корисниците кои, од различни причини, не можат да утврдат сигурни резултати при носење на часовникот. На пример, кога е само премногу ладно за нормален проток на крв. Инаку, часовникот не го мери само пулсот за време на вежбањето, туку на секои десет минути кога се носи постојано. Информациите потоа одат директно во Здравствената апликација, каде што дополнително се проценува. Што не може да стори Apple Watch? Соработувајте со апликации од трети страни. Тие имаат пристап до повеќето од податоците, но не и до нивниот пулс, бидејќи имаат пристап до Здравствен комплет-Податоците се одбиени.
Fitbit Charge HR
Друга алатка за хејтери со ленти за градите, но малку повеќе од обичниот тракер за фитнес. Добрата нараквица не го мери само пулсот користејќи сензори за светло, тоа го прави совесно 24 часа на ден. Како и со функцијата на Apple Watch, намерата е да може подобро да се измери колку вкупно согоруваат калории во текот на денот и секако за време на вежбањето. Покрај тоа, корисникот може брзо да го провери срцевиот ритам додека вежба и со тоа да го прилагоди неговиот интензитет. Покрај тоа, тоа привлекува Fitbit Charge HR исто така и нашето однесување. Значи, ништо не останува неизмерено. Лентата е во комбинација со апликацијата Fitbit, која исто така служи како место за собирање на сите податоци и е подеднакво достапна за корисниците на Apple и Android.
Како и да е, ние измериме прилично сè во нашиот живот и затоа сме особено среќни кога можеме да го сториме тоа со што е можно помалку работи и дополнителни гаџети. Без оглед дали сте спортски навивач или обичен тркач: мерењето на пулсот со оптоелектронски сензори е дефинитивно еден од идните трендови за фит луѓето.