Лептин, глад; КХ! Страница 3 - Метод на LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DI andT и LIVER FAST - тоа

Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација

Кетрин

Дали ова значи постојано прејадување или единечен оброк? Се согласувам со тебе за првата точка.

Со архивите, поентата не е дека се работиш од врвот до дното, но јас разбрав дека тоа значи дека јадеш нормално до малку над нормалното повторно во рамките на диетален циклус со цел трајно да го избегнуваш метаболизмот да даде сигнал дека има недостаток на храна. Затоа што според вашата сопствена аргументација на „пластичниот хипоталамус“ постојан постојан енергетски дефицит би имал ефекти во друга насока.

Според мене, сепак, акцентот е секогаш на подолгите временски периоди. Ако претерам во една прилика затоа што оброкот има особено вкус и си дозволувам друга чинија, тогаш мојот хипоталамус нема ни да го сфати тоа. Но, со тоа имам типично „судено“ и без постојано прехранување.

Се согласувам со тебе. Сепак, судиите имаат тенденција да бидат многу дисциплинирани спортисти кои управуваат соодветно со тоа. Во концептот LOGI, сепак, препораките не се предвидени и се препорачува - како воопшто - да се одржува дефицитот на калории што е можно понизок и да се одржувате секогаш Јадете сито за да не дозволите пред сè овие желби да се појават. Гледам ризик од желба за храна повеќе со диетални форми како што се „Турбо диета со ниски хидрати“ од Милер-Нотман или Planујоршкиот план за тело од Кирш, кои препорачуваат да не се трошат повеќе од 800 kcal за неколку недели и исто така да се занимаваат со многу спорт. „Судиите“ најверојатно ќе бидат однапред програмирани. Но, нели е тоа она што сите ние се обидуваме да го пренесеме тука? Да тргнеме по бавниот, мачен пат кон одржлива промена во исхраната и да не одиме на краткорочни диети?

дали тој го прави тоа? Отсекогаш мислев дека Ди Пасквале е во врска со јаглени хидрати?

Веројатно никој тука не верува во тоа. Но, убаво што твоето обемно истражување за литература исто така го сугерира тоа.

Тоа треба да биде iteубезна парафраза за фактот дека честопати само по петтото прашање разбирам какви треба да бидат намерите на вашите изјави и на што всушност се соочувате. Всушност, сакав да кажам дека го знам секој збор во твоите текстови, но речениците честопати немаат смисла за мене. Како самокритична личност, заклучив дека веројатно веќе не сум во можност да ве следам на ова „високо научно“ ниво. Но, ако кажете дека тоа не е така, тоа може да се должи само на помалку строгата линија на размислување. Повторно ме смири.

Поздрав и без навреда
Кетрин

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од катарина (2 август 2005 година, 9:56 часот)

Да, тоа е слично и многу подетално во написот од zrzteblatt. (не мора секогаш да биде англиски)

Оригинал од маркаријан
г.) се претпоставува дека масните наслаги (барем делумно) настануваат преку централниот нервен систем (.)

. И, од моја страна, DGE треба да тврди дека дебелеете преку маснотии (или преку повеќе од 30% маснотии во вашата храна? Дали е тоа најсовремена?)
Од моја страна, категорично не мислам така

Оваа статија одговара на двата коментари.
Wissenschaft.de/sixcms/detail.php?id=155133
Дали е ова всушност причината за 30%? Инаку навистина никаде не најдов научно оправдување за оваа бројка.

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од T0M (2 август 2005 година, 11:39 часот наутро)

маркари

ХИ ТОМ:
не, добро, можете да видите дека таканаречените научници приклучуваат само чудни работи: тешко подобро од моите тврдења
не- Јас дури и не добивам пари за тоа (може да бидете навредени за тоа, затоа што сте збунети и ненаучни, добро не е важно)
каде се кривините за мерење на Сиги? Мерењата се единственото на што можете да сметате.

Здраво Сиги: Имате лекари во вашиот клуб: дали го мерите нивото на лептин? Хм? оди тоа пати?

Инаку би било интересно дали постојат методи за „ресетирање“ на информациите „зачувани“ во хипоталамусот преку одредени диети.

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од маркаријан (4 август 2005 година, 7:17 часот наутро)

Кетрин

Содржината од 30 проценти маснотии би имала смисла само доколку содржината на маснотии во исхраната имала влијание врз триглицеридите во крвта. Написот е од 2001. Во меѓувреме, фактот дека LowCarb ја намалува содржината на триглицериди многу повеќе отколку LowFat е една од ретките работи што се општо признати. Во однос на триглицеридите и лептинот, проблемот го гледам повеќе во вредноста на прагот. Замислувам дека нивото на хормони кај луѓето работи како слично на термометарот. Со клинички термометар не можете да измерите температури над 45 степени. Со други зборови, ова за мене значи дека сите механизми за регулирање на човекот работат прекрасно во област што првенствено е наменета за спречување на глад. Од одредена вишок тежина, а со тоа и одредена трајно прекумерна количина на триглицериди, шеќер во крвта, лептин и сл. „Инструментите“ веќе не реагираат и затоа не се веќе соодветни за регулирање.

Оригинал од Катарина
@ t0M:

Кога е тоа, мислам дека не е важно. Денес може да се напише такво нешто. За мене ова е само уште еден пример за крајно еднострано разгледување на високо сложените процеси. Ги забележав само 30% и се запрашав дали ДЕГ можеби се осврнува на тоа кога зборува за 30%?

Другата идеја за тебе ми е многу интересна. Како вас, јас добро можам да замислам дека нашето тело е едноставно презаситено во ситуација како екстремна дебелина, бидејќи еволутивно едноставно не развила никакви регулаторни механизми за ваков случај.

@markarian.
Како би сакал хипоталамусот да се ресетира? Веднаш по раѓањето? или директно во пубертет?

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од T0M (4 август 2005 година, 14:46 часот)

Кетрин

Да можеше. Но, само ако истражувачите ги игнорираат наодите направени особено во последните 3 години. Од друга страна, истражувачите во тоа време може да се заслужат за фактот дека тие можеби не знаеле ништо подобро.

маркари

Ако не е така со 30% маснотии (и убеден сум дека 30% содржина на маснотии во храната "клокоти"), можеби е време да се испита повторно, што предизвикува навистина лоши вредности на триглицерид (поради фруктоза? само.)
се додека не знаете точно, не мора да одите и да кажувате околу 30% маснотии

@TOM
Јас едноставно би го поставил ресетирањето за да можете повторно да работите откако ќе бидете гладни и исполнети со апетит
не е важно кога тоа се однесува

дали ДГЕ го препознава и тоа? Мислам дека не е општо признато како што генерализираш овде
сè уште е под дискусија дали со малку јаглени хидрати или малку маснотии или комбинација од двете е најевтино

јо, остави други луѓе да го прочитаат, да размислат за „високо научно криптирани“ изјави, приклучи се нешто, но потоа дискутирај за тоа (кога зборувам толку некохерентни работи, нели?)

Мауро раскажува за Refeeds @ 10,000 kcaL: Не сакате да ми кажете дека ова не е масовно прејадување и дека нема никаква врска со дисциплината

Патем, не тврдам дека секогаш можам да дојдам до точка на таков супер кохерентен и апсолутно разбирлив начин: ниту јас сум машина

каде се тука информативните објави на хулите?

неповолно го замислувам следново: дефицит на диета-премногу долг дефицит-лептин низок-> сладок глад-> напад на слатки-> лоши триглицериди- механизам за ситост лошо/апетитот се зголемува за слатки, бидејќи лептинот се влошува преку крвната мозочна шина .-> лоша совест -> Фрустрација-> повеќе храна и апетит за "нездрава" храна
итн итн итн
би бил само „маѓепсан круг“ со позадина: „како систематски да се уништам себе си со диета“ може многу да се поедностави, но сега не мислам така
Ова, се разбира, за едноставниот случај и евентуално, исто така, претеран случај кога некој претерува со дефицитот

Овој пост е веќе изменет 6 пати, последен пат од маркаријан (5 август 2005 година, 6:52 часот наутро)

маркари

дури и со ризик да ме напаѓаат мрзливи форумски јајца, сега ја проширувам дискусијата со себе

* Режим на шпекулација *
не, добро
може да изгледа како храна што го стимулира апетитот (* грелин, грелин *) (само тоа ми се допаѓа вкупно ненаучно) исто така може да придонесе за "индуцирање" на ослободување на ГХ од хипофизата?

хипофизата е таква, а?
umm.edu/endocrin/pitgland.htm
веројатно се приврзани за хипо и GHRH генерирани од хипо исто така Дистрибуција на GH во хипофизата?!
Изјава би била на пр.
Лишување од сон -> Грелин нагоре (има мерења, за директно стимулиран ГХ (хипофиза) нагоре -> зголемување преку ГХ (хормон за раст)

т.е. може да биде дека со истото снабдување со енергија се зголемува или намалува (или ниту, ниту) само во зависност од грелинот?
можно е не само вредноста интегрирана во текот на денот да прави разлика, туку и едноставно кога ја разликувате кривата на мерење според времето
т.е. интеграл на дневниот профил на Грелин ја дава истата вредност, но при
Пример:
Случај а.) Дали се поголеми флуктуации во профилот на грелин и во
Случај б.) Помали флуктуации, но поголемо ниво на основата (но сепак е под „прагот на апетит за јадење“, доколку има вредности на прагот * сложувалка *.
Интегралот ја дава истата вредност, но диференцијалот со текот на времето не
Потоа може да се разгледа дали нелинеарните ефекти, на пр., Исто така, играат улога или дали има на пр. Вредности на праг на грелин, над тоа има слаба (на пр. Случај а со повисоки врвни вредности) или под не итн итн

Така на пример: ако јадете на таков начин што апетитот ви е под контрола (на пр. Со малку јаглени хидрати или што и да е друго) и лесно е да се одречете од одредена храна (не е секогаш така), грелинот е толку под контрола што маснотиите се надминуваат оваа „патека“ не е охрабрена
Ова значи дека колку помалку треба да се спротивставувате на вашата психа (= апетит) за да го задржите внесувањето храна на прифатливо ниво, толку е помал ризикот од потрошувачка на ГХ хипофиза во грелин?

-хм, апсурдна мисла или?

да, уште позагрижувачко:
што ако лептин и грелин повеќе не одговараат на времето?
бидејќи во идеален случај треба да биде така што прво да бидете гладни, а потоа да имате прилагоден апетит додека јадете.
Ако профилот на лептин и грелин се префрли едни на други во однос на времето, т.е. апетитот доаѓа само после јадење или преку јадење, јас исто така замислувам дека сум релативно непријатен во однос на прекумерната рамнотежа на kcal,?
евентуално префрлување од грелин во лептин за 30 минути е доволно, така што апетитот навистина се појавува после јадење?
Не знам
* режимот на шпекулација е исклучен *

Овој пост е веќе изменет 8 пати, последен пат од маркаријан (6.08.2005, 08:04 часот)

маркари

тука хормоните од хипофизата, промовирани од таканаречените ослободувачки хормони од хипоталамусот:

Тиротропин (TSH) (звучи сомнително како тироидна, нели?)
Пролактин (преку TRH, PRF)
Адренокортикотропин (звучи како кортизол, а?)
бета-липотропин
лутеинизирачки хормон
фоликул-стимулирачки хормон
Соматотропин

инхибирани од хипоталамусни инхибициони хормони се:

Пролактин
Соматотропин
Тиротропин
меланоцитен стимулирачки хормон
и
-Ослободувањето на пролактин преку хипофизата е инхибирано од допамин (не пептид!)

Извор: „Невролошки науки“, вовед, E. R. Kandel, J. H. Schwartz, T. M. Jessel, Spektrum akademischer Verlag 1995, страница 616

Па можеби веќе не е во тек
Јас се купив тогаш во интерес на подлабок интерес

Патем, малку размислете: Пушењето го зголемува нивото на допамин во мезокортиколимбичката патека (видете ја книгата наведена погоре, страница 639
сега не знам - дали тоа значи дека пушењето исто така го инхибира ослободувањето на пролактин, бидејќи допаминот делува како хормон за инхибиција на хипофизата?
или нивото на допамин во мезокортиколимбичкиот пат не ја загрижува хипофизата?

Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен пат од маркаријан (7.08.2005, 06:30 часот)