Лептин - тајниот хормон за слабеење Како влијае на нас
завршена Лептин Навистина слушате многу во денешната индустрија за слабеење, но што е со оваа "Чудо хормон" толку посебен? Како работи и дали навистина помага? Сега ќе дознаеме.
Што е лептин во секој случај?
Прво, да разјасниме што Лептин всушност е. Тоа е хормон, тоа е одговорно за да не информира, „Сега е доволно, ти си полн!. Значи, тоа го пренесува нашето чувство на ситост, па дури и губење на апетит, исто така познато како „Смирувач на апетитот“.
Можете да го најдете Хормонски лептин особено во телесните масни клетки и исто така во нашите добро познати и непопуларни масни наслаги. Поминува низ крвотокот хормон потоа во нашиот мозок, каде што потоа се сигнализира, „Ние сме сити!" Со здрава личност, со здрава метаболизам исто така е тоа Баланс на лептин во норма и ни помага да ја одржиме својата нормална тежина, бидејќи нашето тело е тогаш целосно задоволно и заситено - со урамнотежена и здрава исхрана.
ВНИМАНИЕ! - отпорност на лептин
Но, како со луѓето со прекумерна тежина? Точно, тоа е суштината на работата! Истражувачите откриле дека т.н. „Отпорност на лептин“ е причина за дебелеење.
Отпорност на лептин на кратко, значи дека е потребно Хормонски лептин не, или само во ограничена мерка, можност да му се сигнализира на телото дека е полно. На Хормонски лептин тогаш, така да се каже, е надминат, што доведува до чувство дека никогаш не сте навистина сити. Резултатот е прекумерна тежина, бидејќи гладот едноставно не е задоволен и нашите масни наслаги не се користат.
Па, па сега го знаеме оној Отпорност на лептин очигледно виновен за прекумерна тежина. Добро, но кои се причините за ваквиот отпор? Од каде потекнува?
Лоша диета и премалку вежбање
Причините се пред се и неправилна диета, честопати премногу диета со многу маснотии и седентарен начин на живот. Двете не се баш корисни кога станува збор за нашето Баланс на лептин оди Зголемено ниво на триглицерол, т.е. нивото на маснотии во крвта, може да ја отвори крвно-мозочната бариера за ова Хормонски лептин Да блокира.
Заклучок: Диетата богата со маснотии го остава тоа Хормонски лептин дури и не продираат во нашиот мозок и затоа нема сигнал за ситост. Сепак, ова не значи дека премалку од хормон е присутна, дури е присутна и прекумерно кај луѓе со прекумерна тежина. Сепак, тоа е од корист за нас Хормонски лептин ништо во телото и особено во масните клетки на нашето тело ако не се пробие во нашиот мозок!
Што не носи до предметот на вежбање. Нешто слично се случува со недоволно движење на телото. Бидејќи движењето е, така да се каже, моторот што ја прави целата работа да работи! Движењето го зголемува нашето метаболизам и донесе тоа Хормонски лептин да се пробие во нашиот мозок. Значи тоа значи: нема движење на телото, нема движење наше Хормонски лептин, и затоа нема хемиска реакција што ни дава важен сигнал за чувство на ситост!
Добрата рамнотежа е предуслов! Премногу или премалку лептински хормони - какви се ефектите?
Друга причина за една Отпорност на лептин би бил хроничен потоп на Метаболизам со Хормонски лептин. Ова потоа може да доведе до зголемена нечувствителност Лептински рецептори олово во мозокот. Со други зборови: премногу добра работа не е добра ниту!
Лишување од сон или несоница, исто така, може да доведе до трајна состојба отпор на Лептин олово како што е Нивоа на лептин спушта.
И она што исто така може да се спомене како причина, но ретко се случува, е генетски утврдено Метаболичко нарушување, или се нарекува вродена липодистрофија. Тука телото е скоро неспособно да произведува масни клетки. Но, тоа не значи дека таквите луѓе не можат да станат прекумерна тежина. Може, но ова е местото каде масните киселини се складираат во мускулите и црниот дроб. Патем, оваа болест може да се третира со лекови.
Движењето е од суштинско значење!
Дали забележавте нешто? Се согласувам! Многу важно на оваа тема во врска со тоа Хормонски лептин е движење и секако дека правилна исхрана до! Затоа што ако тоа не е дадено, тоа е наше прекрасно Хормонски лептин тешко или невозможно да ни го даде потребниот сигнал „Се чувствувате сити“ да се даде, што е толку важно за оваа тема Слабеење и исто така да биде таму Посакувана тежина да се добие.
Производи од лептин - пилула, таблета или слично
Како за сите овие? Производи од лептин, кои се обилни на пазарот и даваат големи ветувања. Дали се овие корисни?
За еден, има Таблети лептин. Овие треба да бидат Внес на лептин промовирајте и генерирајте соодветно чувство на ситост. Меѓутоа, ако погледнеме во она што веќе го знаеме, имено дека малку или ништо не оди без движење, тогаш функционира и најдоброто Таблета лептин многу малку, ако има нешто. Затоа што тоа Хормонски лептин станува отпорен многу брзо, причините споменати погоре, исто така, влегуваат во игра.
Но! Theе Таблета лептин Земени во комбинација со вистинска вежба, ветувањата се исполнуваат.
Сепак, треба да се запрашаме дали воопшто ни треба таблета затоа што со правилна исхрана и движењето се прави само по себе, така што телото го прави тоа Хормонски лептин се произведува себеси и исто така се пробива во мозокот и сè оди по својот оптимален тек!
Затоа што да бидеме искрени, ако имаме избор успешно да изгубиме тежина, тогаш пиеме таблети или поточно тие правилна исхрана назад? Се разбира, варијантата на таблетите, во принцип, се појавува едноставна со комбинација на правилно движење. Но, дали тоа треба да биде бесплатен билет за нездрава диета? Најверојатно не!
Ризици и несакани ефекти
И друго прашање што треба да си го поставиме е: имајте Таблети лептин Несакани ефекти? Навистина тие го прават тоа! Од една страна, постои ризик од развој на липодистрофија, како што е објаснето погоре, ова е всушност генетска болест, но таквите таблети можат да предизвикаат исти симптоми. Исто така, може да се случи телото одеднаш да стане анти-тело против проголтаниот Лептин хормон развиено, со резултат дека нашето тело тогаш би било сопствено на телото Хормонски лептин наместо да го користи разумно. Дури и автоимуните реакции против црниот дроб и бубрезите се поврзани Таблети лептин што значи дека сопствениот имунолошки систем ги напаѓа црниот дроб и бубрезите.
Заклучок е за таблетите: Тие се и ќе останат индустриски лек и затоа имаат и несакани ефекти! Оние што се споменати овде, секако не се сите, туку неколку од многуте можни несакани ефекти. Студиите често се прават и резултатите се застрашувачки.
Хормонот лептин во хомеопатијата
На пазарот сè уште има нешто што е многу контроверзно. Тоа е хомеопатски лек, имено Додатоци на лептин во форма на топчиња. Овие препарати имаат смисла, но треба да се гледаат како додатоци. Кога станува збор за хомеопатски лекови, секогаш е важно да се побара совет од хомеопат на индивидуална основа, бидејќи полето е големо и многу специфично за многу различни фактори. Значи, ако сакаме квалитетна поддршка, можеме да се вратиме на неа. Сепак, топчињата немаат цел да траат и тоа не ослободува од сопствената одговорност да се храниме здраво и правилно да се движиме!
Диетата со лептин
На Лептин диета би било важно да се спомене тука. Точно, постои диета која конкретно се однесува на темата Лептин хормон зделки во телото. Ова специјално Метаболна диета всушност опишува само многу специфичен План за исхрана, па нема дополнителни производи како што се таблети или слично. Се занимава само со оптимално избалансирана исхрана во однос на нашата Баланс на лептин. Значи метаболизам вози многу добро, сепак дури и тоа Лептин диета бескорисно без доволно вежбање!
Заклучок - Значи, што е крајно важно за нас?
На Хормонски лептин е корисно само во смисла на слабеење ако вежбаме доволно и правилно се храниме! Тогаш ние ќе Лептин бидете многу поддржувачки и корисни. Затоа што ако се чувствуваме сити и го јадеме само она што на телото навистина му треба, тогаш тоа автоматски паѓа на нашите масни наслаги. На крајот, најважно за нас е да добиеме квалитетни и точни информации за правилна исхрана и вежбајте за да останеме здрави и здрави и фигурата од соништата да не остане сон!