Лесен рецепт за пилешки кари; Вечера за совршена слабеење; Среќен и фит
Дали и вие го знаете тоа? Доаѓате дома доцна по стресен ден и тогаш се поставува големото прашање: Што јадам сега? Се разбира, ве мачеше глад со часови и навистина сакате брзо да добиете нешто помеѓу забите. Поттикнати од ова чувство на глад, бргу посегнувате по нездрава храна. Се мачевте цел ден и вредно броев калории само за да ги надминете дневните потреби во рок од 20 минути. Ова гарантирано нема да ви се случи со овој рецепт. Овој пилешки кари е брз и лесен за подготовка и ви е доволен следните неколку дена како вечера или да го понесете со вас на работа.
Кари не само што му дава посебен шмек на јадењето, туку и оваа мешавина на зачини е добра за вашето здравје. Кари се прави од многу различни зачини. Како резултат, здравствените ефекти на неколку видови зачини се содржани во само една мешавина на зачини. Главната состојка на зачинетиот прав е куркумата. Ова исто така му дава жолтеникава боја на кари. Покрај тоа, обично има семе од пиперка, црн пипер и ким. Секоја мешавина од зачини со кари е индивидуална и, во зависност од тоа како се прави, други состојки се додаваат на основните состојки - од семе од синап до морско оревче, до цимет и каранфилче.
Здравствени придобивки од кари
Поради составот на различни зачини, кари има различни ефекти врз вашето тело. Куркумата, која е главната компонента на зачинот кари, има антиинфламаторно дејство и ги ублажува поплаките од гастроинтестиналниот тракт. Покрај тоа, таканаречениот жолт ѓумбир исто така ги зајакнува вашите клетки, па дури и се бори против клетките на ракот.
Црниот пипер, кој доаѓа од Индија, првенствено олеснува болката и антиинфламаторно. Пиперинот содржан во пиперката, кисел амид со остар вкус, дури го стимулира производството на хормони на среќата.
Кајенската пиперка е главно одговорна за острата нота на кари во прав. Ова се добива од мелени чили пиперки. Оваа топлина го стимулира метаболизмот, се бори против клетките на ракот и го намалува ризикот од развој на клетките на ракот.
Во зависност од мешавината на зачини во прав, кари има и други предности за вашето тело, а со тоа и за вашето здравје. Во секој случај, треба да се потпрете на зголемената потрошувачка на оваа мешавина на зачини во иднина, на пример со овој пилешки кари: