Лесен рецепт за здрави колачи направени од само 3 состојки
Без шеќер, без брашно - а сепак супер вкусно. Мора да го пробате овој едноставен рецепт за торти со само три состојки
Овој рецепт за здрава торта е едноставен и не содржи шеќер
Не постои такво нешто како здрава торта што се состои само од природни состојки, не содржи рафиниран шеќер и сепак има вкусен вкус? Не сте во право! Овој колач направен од урми, ореви и јајца содржи само природна фруктоза од урмите и исто така е без глутен бидејќи не се користи брашно. Вака работи грицкањето без жалење.
состојки
- 2 јајца
- 170 гр ореви
- 60 гр датуми
- изборен: грст брусница или чипс од темно чоколадо
подготовка
- Подмачкајте мала тава со форма на пролет (со дијаметар од 18 см) и загрејте ја рерната на 180 степени горна/долна топлина.
- Сега одделете ги јајцата. Поставете ги жолчките настрана, изматете ги белките во белки.
- Потоа измелете ги оревите и урмите ситно во блендер и потоа измешајте ги со жолчката од јајцето во сад за матење.
- На крај преклопете ги белките во тестото.
- Печете го колачот приближно 25 минути (ве молиме направете тест за стапчиња за јадење) и украсете со јадра од орев или стапчиња од бадем по желба.
Совет: Ако сакате малку да го промените рецептот за торта, во тестото можете да додадете неколку брусница или чипс од чоколадо.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата