LesMills - Ентузијазам по еден час форум за слабеење
бела0605
Најдов само написи од 2009 година во функцијата за пребарување, па затоа ќе отворам нова.
Јас сум во Берлин на 29.08.2015 за ONELive и го знам курсот LesMills само од видеа. Бидејќи сум многу нетрпелив и сакав да знам што да очекувам, вчера направив пробен тренинг или проба.
BodyAttack беше на дневен ред и јас сум заразен и сакам повеќе.
Посетувам часови по фитнес четири пати неделно, веќе 1/2 години, но веќе подолго време не се чувствувам среќен како вчера после час.
Имав чувство дека имам потреба од разновидност некое време и сега го најдов!
Тогаш го потпишав договорот во студиото и сега сум возбуден за следниот час.
Утре ќе пробам BodyPump и BodyCombat е во среда.
Дали има искусни луѓе со сладок заб, кои исто така можат да присуствуваат и да известуваат за курсевите на LesMills?
Ме интересира колку често одите и колку брзо се појавуваат успеси, како што се дефинирање на мускулите и маснотиите или намалување на телесната тежина.
Cубител на кафе
Можам многу добро да ве разберам дека сте привлечени на курсевите LesMills. Затоа што и јас сум тоа, и тоа е од 2009 година .
Јас редовно правам Body Attack, Body Pump и Body Combat. Има повеќе курсеви од Les Mills, но не сум запознат со нив.
А навестување за пумпа за тело. Дури и ако тренирате редовно, претпоставете дека ќе имате потешкотии при одење 2-3 дена по курсот Старите добри болки во мускулите удираат со полна сила и покрај најмалата почетна тежина. Ако имате добар тренер, тој ќе ви даде само најмали тежини за првиот час со цел прво правилно да го „научите“ држењето на телото. Технологијата игра многу важна улога во Пумпа. Има многумина во нашиот курс кои имаат став со задната песна или песната на рамото што понекогаш ме плаши. Главно, ова се исто така луѓе кои имаат премногу тежина на шипката, а потоа стануваат нечисти во нивното движење.
За мене, комбинацијата помеѓу курсевите е крајно оружје. Пумпа за тело како тренинг за издржливост е одлична за дефинирање, градење мускули на екстремен начин, но вие не. Многу искусни девојки кои веќе ја поседуваат оваа техника се многу добри во преземање дополнителна мала тежина со раката (бицепс/трицепс) - или задна песна, бидејќи се плашат да станат толку говедски. Ова е апсолутна глупост. Пумпата е одлична за дефинирање.
Веќе сте забележале Body Attack, тоа е нешто што треба да се работи, каде што навистина имате апсолутно чувство на среќа потоа. Навистина е исцрпувачки, но согорува и многу калории и добро е за издржливост.
Во комбинација со курсевите изгубив скоро 15 кг во 2009-2010 година во врска со добрата исхрана секако. Мислам дека не можете да го кажете тоа генерално кога ќе се појави ефект. Тоа се случи релативно брзо за мене. За жал, на моменти морав да ги прекинам курсевите половина година од здравствени причини или спортот како целина. Но, откако започнав повторно, моето тело започна повторно релативно брзо.
Бидејќи сум таму околу 6 години, можам да кажам дека повеќе од сакам курсеви за Лес Милс. Секогаш зависи малку од тренерот, но за мене сега нема ништо подобро. Се надевам дека уживате во тестирање на нови курсеви, а особено во Берлин. И јас би сакал да одам таму, но за жал беше доцна