Современи диети - колку се тие мајчин; Оригинални белешки - д-р

Треба да го избегнуваме „терапевтскиот пост“ или „кетогената диета“ опишани во шарените лисја денес. Со двете диети, метаболизмот на гладот на нашето тело се активира подолг временски период. И ова му штети на нашето тело повеќе отколку што му користи. Кетогената диета е развиена за третман на мали деца со епилепсија. Да ги оставиме таму!

Дури и толку интензивно рекламираниот палеодиет е груба глупост. Треба да јадеме како луѓе од камено време, т.е. многу месо, зеленчук и овошје, но без млеко и производи од жито. Штета што во неолитските населби во областа на денешна Сирија веќе 10 000 години п.н.е. П.н.е. редовно се документира одгледување на култивирано жито од емер и од ова време се пие козјо млеко. Информациите за ШТО јаделе луѓето од камено доба се исто така сомнителни, бидејќи нашите предци не ни оставале списоци за снабдување или менија. Исто така, не сме целосно јасни за кое „камено време“ зборуваме. Во литературата, ова опфаќа период од приближно 3,4 милиони години до приближно 3000 п.н.е. Значи, да не потпаѓаме на оваа псевдонаучна диета.