Лесната алтернатива

Опции за темата

Лесната алтернатива

Во последните 80 години нашите навики во исхраната се променија целосно. Во минатото, храната беше достапна само во ограничени количини, но сега е во изобилство овде во Германија. Особено во слаткиот камп изборот е скоро бесконечен.

100g kcal маснотии

Проблем со тоа: Нашата еволуција сè уште не се прилагоди на количината на ѓубре. Ова значи дека или треба да одржуваме постојана диета или да преминеме на одредена диета или да се предадеме на дебелината и придружниот пократок животен век. Последиците само полека се предвидуваат, компаниите за здравствено осигурување се борат со зголемените трошоци, кои растат во иста мера со зголемениот број на заболени од дијабетес.

Англија барем се обидува малку да повлече сопирачка за итни случаи со воведување данок на шеќер. Нашата федерална министерка за земјоделство, Кцкнер, одбива, а таа го одби и семафорот за храна на пакувањето. Значи, ние се бориме низ полиците, а дел од нас гледа на грбот и обично нè интересираат само калориите или само маснотиите, јаглехидратите или протеините. На другиот дел едноставно не му е грижа затоа што тој/таа или не му треба или едноставно се предава на судбината на прекумерна тежина.

И, тука е индустријата, која заработува цело богатство со безброј диети и производи за кои се претпоставува дека ќе направат витка. Милјарди се заработуваат со лесни производи, како и со додатоци на храна.

Примерот со проценетата потрошувачка на калории покажува колку е тешко да го држите вашиот буџет за калории под контрола. Исто така, имам тенденција да го потценувам тоа. Апликациите како оние од WW ви помагаат во ова. Ја користам бесплатната алтернатива, поточно: https://fddb.info. Апликацијата може да скенира и бар-кодови и има огромна база на податоци. Другите ќе се сложат подобро со бодовите на WW.
Сега дојдовме до вистинската причина за оваа нишка:
Лесните алтернативи
Затоа, побарајте производи што не дозволуваат нивото на инсолин да вози тобоганот. Со други зборови, помалку јаглехидрати во форма на шеќер и поголем процент на протеини, бидејќи сте сити подолго и нивото на инсолин не се зголемува значително.

Од моја страна, сакам да јадам колбаси, на пример. Отсекогаш сум сакал и не сакам да сторам без тоа. Ниту моето куче
Нормалните виенски колбаси имаат, на пример, 100g 260 kcal, 23g маснотии, протеини 13,5
Алтернативата што ја најдов: колбас Понат Винер 100g 105 kcal 2,9g маснотии, протеин 19g
https://fddb.info/db/de/lebensmittel. ett/index.html
Дали е таму во Кауфланд и не заостанува по вкус.
Или исто така во Кауфланд: Сладолед од Опо:

Ова го отвора пребарувањето на производот