Лесни пилешки нозе на салата од леќата, моркови и праз

Пилешки нозе варени во вода, послужени на вкусно корито леќата, морковот и празот. Здрав, нискокалоричен оброк полн со протеини, идеален како хранлив ручек или вечера. На лесни пилешки нозе на салата од хеwда исполнете се и обезбедете му на вашето тело голема доза на витамини и минерали. Ова вкусно и хранливо јадење е вкусно за целото семејство.

Леќата е многу разноврсна и природно без глутен (затоа е исто така погоден за луѓе со нетолеранција на глутен), содржи протеини, сложени јаглехидрати и растителни влакна, како и многу минерали и витамини. Познат е и по својата висока содржина на трска, што помага да се зголеми еластичноста на крвните садови кај венски болести. праз богат е со каротини и витамини Ц и Е.Содржи селен, многу растителни влакна, го поддржува имунитетот и ги чисти крвта и цревата од бактерии и квасеци. Исто така Моркови нема да ве разочараме и ако редовно ги вклучувате во вашите оброци, наскоро ќе забележите како се подобруваат вашите когнитивни вештини и ќе се сеќавате на работите што одамна сте ги заборавиле.

Оваа салата од хеwда е многу лесна за подготовка и има одличен вкус! Зачувајте ја водата за готвење од пилешките бутови. Можете да додадете зеленчук и да готвите пилешка супа или да ја замрзнете супата за други рецепти како рижото и да ја одмрзнете ако е потребно.

---