Лесно после работа 30 идеи за нискокалорична вечера

Изабел Гинтер

Веги кралицата

Изабел има голема страст кон слатките и солени задоволства. Таа претпочита да готви веган и сака да експериментира со необични јадења од зеленчук. Кога не работи во кујна или пишува за списанието Спринглен, таа преликува низ нејзината обемна колекција готвачи и книги за печење за нови идеи за рецепти.

опис

Пролетта е тука, а сезоната на бикини е се поблиску. Значи, крајно време е да го сфатиме полесно и да им отстапиме на ласкавите јадења на крајот на денот. Но, уживањето во никој случај не е оставено покрај патот! Бидејќи од свежи салати до риба и месо до лесни супи можете да се препуштите на сосема добар начин.

Салати

Салата од јагоди од аспарагус

Со пролетта има и нова група овошје и зеленчук на чинијата. Верена ја изразува својата слабост кон јагодите и аспарагусот во свежа салата и едноставно ги комбинира нејзините два омилени. До рецептот

Салата од аспарагус и јагоди © Верена Пеликан | Слатки и начин на живот

Салата од јуфки соба

Тестенините соба не само што се малку калорични, туку се и исклучително богати со хранливи материи. Покрај многу протеини, тие имаат голема содржина на витамини и минерали. Ineанин излезе од нив лесна салата со мариниран тофу и соја сос. Секој ден можеше да заврши толку вкусно! До рецептот

Салата од јуфки соба © ineанин Хегендорф | Ореви и боровинки

Fattoush со портокали

Оваа салата од либански леб со крцкав зеленчук, свежи билки и зачинет леб од пита носи допир на егзотичното во вашата кујна. Ароматичните портокали и даваат на традиционалната салата посебен медитерански шмек. До рецептот

Млака салата од аспарагус со ореви кашу

Тешко е да се поверува, но повторно е тоа време. Првите стебленца на аспарагус се губат на пазарните тезги и го прават срцето на секој навивач на аспарагус да чука побрзо. Ineанин ја изразува својата убов кон зелените стапчиња во вкусна салата. Одозгора има крцкави ореви од индиски ореви. До рецептот

Салата од стаклени тестенини

Азиската инспирирана салата од стаклени тестенини од Аника е убаво слоевита и толку вкусна. Секоја смена има изненадување. Од кашу ореви и сусам до брокула, грашок и вкусни стаклени тестенини, салатата ве става во добро расположение после работа. Свеж сос од соја го обезбедува потребното зачинување. До рецептот

Салата од аспарагус со пржени ротквици

Следната салата од аспарагус ни се смее. Покрај јагодите и ротквиците, авокадото и јајцата се исто така дел од шарената пролетна чинија на Хана. До рецептот