Летни пијалоци кои ви помагаат да ја изгубите Слободата
Од Петре Добреску, вторник, 12 мај 2015 година, 11:14 часот. Последно ажурирање понеделник, 18 мај 2015 година, 13:35 часот
Во топлите денови, најважна е хидратацијата, но мора да бидете многу внимателни што ќе одберете да пиете. Ние ви кажуваме кои пијалоци ви помагаат да ја задоволите жедта без да добиете тежина.
Вода со вкус
Ако сакате да изгубите тежина, мора да пиете најмалку 2 литри вода на ден. Кога пиете доволно вода, му помагате на вашето тело да има нормално ниво на течности и да спречи надуеност. Ако не сакате вода, можете да го промените нејзиниот вкус со додавање на неколку парчиња лимон, јагода или друго овошје што ви се допаѓа.
Тесто за диња
Ако се чувствувате без енергија, фрапе од лубеница ве става на нозе. Лубеницата има малку калории, многу вода и ви дава чувство на ситост. Покрај тоа, содржи ликопен, состојка што спречува рак и аминокиселина која ги намалува маснотиите и го стимулира растот на мускулите. За подготовка, потребна ви е чаша замрзнати парчиња диња и неколку лисја од нане. Додадете ги состојките во блендерот и консумирајте го свежиот пијалок.
Ладен чај од нане
Чајот од нане е пијалок кој ви помага да се ослободите од маснотиите во стомакот, го забрзува варењето и спречува надуеност. Во лето, јадете го ладно, засладено со мед.
Штрајк со ананас
Фрапе од ананас е егзотичен пијалок кој ви помага да изгубите тежина. Содржи ензим кој раствора протеини, помага при варење и спречува надуеност. Замрзнете неколку парчиња ананас, а потоа измешајте ги во мешалка и консумирајте го свежиот пијалок.
Зелен чај
Зелениот чај спречува рак и ги намалува маснотиите во стомакот. Покрај тоа, ако го пиете пред да одите во теретана, тоа ви помага да согорувате повеќе калории за време на вежбање.