Летни закуски кои се малку калорични

Овие закуски се особено освежувачки и нискокалорични

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Летото се засити: Освежителни закуски на температури над 30 степени во принцип се добра идеја. Но, за жал има еден Ледено капучино и вкусен сладолед од млеко неверојатен број на калории. За Бикини фигура апсолутниот хорор. Ние имаме лесни, освежувачки летни закуски, што можете да уживате без жалење за време на висината на летото.

1. Замрзнување на грозје

А. грст грозје измијте, исушете внимателно и кубе од стеблото. Потоа, овошјето во замрзнувач два часа стави Тогаш само уживајте во леденото грозје.

2. Урда со диња

Диња од мед (околу 300 грама) исечени на мали парчиња со 40 грама урда Измешајте. Едната обезбедува попрскана боја Гарнир од јагоди.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

3. Сладолед

Чај од нане, свежо исцеден сок од портокал или сок од цвекло Истурете во стандарден силиконски или пластичен калап (во форма на мраз) и ставете дрвена рачка. Потоа замрзнете ги калапите преку ноќ. И следниот ден со еден домашен, нискокалоричен сладолед започнете.

4. Салата од цитрус и бобинки

150 грама свежи малини, боровинки и капини со сок од портокал мешање За тој дополнителен дел од свежината: Една пристојна цртичка сок од лимон додаде.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

5. Салата од јагоди

Невообичаено, но доста вкусно: 200 грама јагоди парче и со 100 грама сурови листови спанаќ мешање Потоа зачинете по вкус со лажица балсамичен оцет и уживајте.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

---