Лето - Како да останете здрави; Теми - Reformhaus®

Здрави преку жешката сезона

Статус: 12.07.2016 година

Среќни сме што се зголемуваат температурите и со задоволство седиме во топлината. Но, некои не успеваат да ја препознаат опасноста да бидат изложени на премногу топлина премногу долго.

Полн со сонце: Пазете се од топлотен удар!

„Топлотниот удар може да биде опасен по живот“, предупредува др. медицински Уве Сидентоп, доктор по натуропатии и предавач на Академијата за здрав живот во Оберсел. „Типични симптоми се многу висока телесна температура (до 40 степени), многу брз пулс, вртоглавица и гадење. Кожата е сува и топла и крвниот притисок може нагло да се намали. Во понатамошниот тек, кардиоваскуларната функција може да пропадне, пациентите влегуваат во состојба на шок, се појавуваат апатични, збунети и во најлош случај паѓаат во кома. Особено се изложени на ризик доенчиња и мали деца, но и постари лица! “

СОС мерката: „Внесете ги погодените или загрозените луѓе на студ веднаш, ако тоа не успее, барем под сенка под дрво или чадор за сонце. Ставете ладилници на рацете, нозете, вратот и препоните - но завиткајте ги пакетите со тенка крпа. Инаку, постои ризик од локално смрзнатини кога се става директно на гола кожа. Ако немате ладни пакувања при рака, можете да користите крпа натопена во ладна вода за да направите компреси за да ја намалите телесната температура.

Отворете тесна облека и дајте the на жртвата млака вода или билен чај да пие. Но, бидете внимателни: треба да пиете течности само ако сте свесно свесни. Ако пациентот мора да поврати, тој може да се задави.

Чувајте будни лица со топлотен удар неколку часа бидејќи сè уште постои ризик од губење на свеста. Ако пациентот е веќе апатичен, треба да го ставите во шок-позиција и веднаш да повикате лекар за итни случаи. “Најважната мерка: превенција.

Д-р Siedentopp советува

Не изложувајте на високи температури подолго време. Пронајдете ладно место, особено на ручек.
Обидете се да избегнувате директна сончева светлина за подолг временски период.
Пијте доволно кога е топло - околу дополнителни два до три литри на ден!
Носете облека соодветна на температурата.
Избегнувајте алкохол на високи температури; не играјте спорт во многу топлина, на пример, поместете ги времињата за џогирање до поладите наутро и навечер.
Многу важно: Никогаш не оставајте деца, бебиња, но и домашни миленици во заклучениот автомобил во жешки денови, дури и ако работите брза работа. Внатрешноста на автомобилот брзо се загрева на сонце и може да стане смртоносна топлинска стапица!

Одмазда на Монтезума: дијареја

Најдобриот одмор е расипан ако не се осмелиме да ја напуштиме хотелската соба со дијареја.

Вклучете пост ден во кој пиете многу негазирана вода, но и само-направен раствор на електролит за да надоместите недостаток на минерал предизвикан од дијареја: Измешајте половина литар вода со лажичка кујнска сол, осум лажички шеќер од грозје и половина литар билен или овошен чај. Пијте два литра на ден.
Лековитата глина е една од најстарите гастроинтестинални билки во светот, а исто така може да помогне да се намали загубата на течности. Најдобро е да се раствори една до две лажички лековита земја за внатрешна употреба во 300 милилитри вода два пати на ден и да се пие во мали голтки. Потоа изедете рендано јаболко.
Ефектите на жалфијата врз дијарејата се исто така докажани научно. Направете чај од билката (две лажички по чаша, оставете стрмни дванаесет минути). Пијте го три пати на ден.

Нешто цвета за нас: ладни рани

Прво се трне, а потоа цвета: Студените рани се особено проблематични во текот на летото. Активирањето на плускавците, кое честопати може да биде доста болно, е вирус што 90 проценти од Германците го мируваат во нивните тела. Вирусот на херпес може да се „разбуди“ од стрес, ослабен имунолошки систем, но и премногу сонце и интензивен контакт со солена вода.

Ова помага:
Маслото од чајно дрво може да помогне при првото чувство на пецкање, но и кога ќе се појават плускавци. Разредете го есенцијалното масло во сооднос 1: 3 со вода (ве молиме, не ставајте неразреден, бидејќи може да ја иритира нежната кожа на усните) и ставете го со памук три пати на ден. Покрај неговите антибиотички и фунгицидни ефекти, најновите лабораториски тестови покажаа дека маслото има и антивирусно дејство, што овозможува да се спротивстави на ширењето на вирусите на херпес.

Како да спречите:
Откако скокнавте во морето, измијте ги лицето и усните со чиста вода, потоа ставете нега на усните и заштитете ги усните од УВ-светло со сите активности на сонце. (на пример: д-р Хаушка Мек Акут за нега на усни Лабиминт)

Уживајте во кујната на отворено безбедно

Без разлика дали станува збор за масичка под засенчено дрво, забава во блага летна ноќ или задоволство од скара: Зарем не е прекрасно да ја поставите трпезата надвор во лето и да уживате во неа на отворено? За жал, има мали штетници кои можат да ни ја уништат забавата. Вака ги одбивате осите, комарците и сл на природен начин и се заштитувате од непријатни каснувања:

Ставете неколку лажици кафе во прав на огноотпорна чинија и запалете ја - чадот мириса прилично пријатно, но осите воопшто не го сакаат и избегнувајте го.
Поставете мала чинија со слатки плодови како што се дињи или грозје на безбедно растојание од вашата трпеза како „алтернативно бифе“ за оси. Сега осите ќе летаат таму и ќе ве остават сами додека јадете.
Изберете трајно „место за јадење оса“ за летото - животните всушност се навикнуваат.
Малите штетници воопшто не сакаат мириси како цитронела, еукалиптус, рузмарин, пеперминт или каранфилче. Измешајте ги соодветните есенцијални миризливи масла во сооднос 1: 5 со органско масло од кокос - и имате природен лек против комарци кој може да го истриете великодушно на кожата и исто така да го ставите ламби со мирис.
Покријте ја масата и облечете се што е можно во бело или во многу светли бои - комарците претпочитаат светла и темна боја.
Со соодветни растенија, можеме да создадеме зелен отвратителен од комарци. Германската фондација за диви животни препорачува босилек во саксијата за цвеќе. Исто така, треба да помогнат и силно ароматизирани растенија од домати, коча билка и здравец.

Патување болест - како да се заштитите

Докажан домашен лек за болест при патување е водата од ѓумбир. За да го направите ова, сварете 30 тенки исечени свежи парчиња ѓумбир со еден литар вода и оставете ги да отстојат пет минути, а потоа процедете ги. Зачинете по вкус со сок од вар и мед. Пијте пред поаѓање и на пат.

Добро е да се знае: акупресурата помага при акутно гадење. Симулирајте ја таканаречената „точка на Неи Куан“. Точката е на внатрешната страна на зглобот околу два палецот ширина над зглобот попречно преклопување на подлактицата. Со палецот на левата рака, масирајте ја акупресурната точка на десната подлактица пет минути, а потоа свртете ги рацете.

Шмркаат болки во носот и телото: летен грип

Климатизацијата во автомобилот што е премногу студена, промаја, влажна облека што не се менува по капење, премногу сонце - сите овие можат да промовираат летен грип. Вирусите се предизвикувач на инфекција слична на грип со течење на носот и главоболка, болки во грлото и кашлица. Затоа, честото миење на рацете и недопрениот имунолошки систем се меѓу најдобрите стратегии за превенција.

Ова помага:
Ако навистина ве натера, треба да се одморите за брзо да се подготвите повторно. Пијте доволно. Гаргара против болки во грлото со чај од жалфија, чајот од ѓумбир ве загрева и исто така го разгорува имунитетот. Исплакнување на носот со морска сол го ослободува носот и ги навлажнува мукозните мембрани. Ако има треска, ладни облоги за нозе или лек за пот со чај од цвет од лисја или липа се редот на денот. Ако се погодени бебиња и мали деца, секогаш треба да се консултирате со алтернативен лекар или лекар.