Лето овошје диња, која лечи; Александру Гузи
Сега кога сме во средина на летото, сите бараме храна за да не разлади. Лубеницата е една од летните намирници кои ја гаснат жедта и не плашат со висок внес на калории. Она што многумина не го знаат е дека лубеницата нуди и многу здравствени придобивки.
Што знаете за дињата?
Вие го знаевте тоа 100 грама диња, добивате само 48 kcal и дека неговата жолто-портокалова нијанса се должи на високата содржина на провитамин А (познат и како бета-каротен)?
Исто така, лубеницата исто така содржи витамин Ц (во пропорција од 25 mg/100 g) и голем внес на влакна. Во однос на јаглехидратите, дињата ги содржи во пропорција од 6 - 14% и се наоѓаат претежно во форма на сахароза.
Постојаната потрошувачка на диња е добра за здравјето
Според специјалистите, се препорачува постојано консумирање диња. Очигледно, успева да се избори со многу здравствени проблеми. Овие вклучуваат анемија, запек, ниско либидо, дијабетес или дерматитис.
Дали знаевте дека дињата е исто така многу корисна за вашиот имунолошки систем? Дозволете ми да ви кажам зошто! Дињата содржи и зголемен внес на фолна киселина, што го прави ова овошје добар стимуланс за „нашиот систем на заштита“.
Во кои услови ви помага потрошувачката на диња
Имате проблеми со варењето?
Јадете лубеница! Во голема мера му помага на цревниот транзит и се ослободува од непријатност.
Ревматизам и гихт?
Ако јадете лубеница постојано, ќе дознаете колку добро работи за вас и колку се подобруваат симптомите. Се разбира, тоа е само адјуванс. Ова значи дека покрај јадење лубеница, се препорачува да се следи третманот пропишан од специјалист.
Исто така, се ослободува од задржување на водата
Покрај сите досегашни поволности, дозволете ми да ве убедам уште повеќе за доброто што ви го носи потрошувачката на диња. Исто така, покажува силен диуретичен капацитет. Ова значи дека ако јадете диња успевате уште подобро да се борите против задржувањето на водата. Во исто време, јадењето лубеница ви помага да ги елиминирате токсините и така вашиот бубрежен систем работи на максимално ниво.
Лубеницата во козметиката
Дали мислевте дека дињата помага само на вашето здравје? Па, не! Оваа исто така носи придобивки во однос на убавината. Поточно, во нега на кожата.
Откријте дека ако го масирате лицето со свеж сок од диња, ќе ја навлажнете кожата, враќајќи ја нејзината еластичност и сјај. Исто така, сокот од диња помага многу во борбата и лекувањето на иритациите на кожата.
Како специјалистите ни препорачуваат да јадеме диња
Секако, се препорачува постојана потрошувачка, но не и прекумерна! Бидејќи сè е вишок, боли. Нутриционистите препорачуваат да консумираме околу 600 грама диња/ден. На овој начин, имаме можност да уживаме во сите предности и придобивки на ова овошје.
Зарем не те натерав сега да посакаш некои дињи? Уште малку и се појавува на галериите на пазарите. Едвај чекам да уживам во летниот вкус на диња!