Лето, топлина и тежина - Урбаниот глас
Навистина ми е драго што конечно дојде летото, дури и ако не ми е омилена сезона. Искрено, жените секогаш имаат повеќе главоболки во текот на летото, зарем не мислите?
Од стресот да се изгледа добро во костим за капење, до естетски проблеми кои вклучуваат особено салон за убавина и трајно користење на креми со заштитен фактор, целиот летен период е и кулминирачки момент за нас, но и најкомплициран.
Знам дека сакате да изгледате добро, да ве восхитуваат и да се чувствувате добро во вашето тело. Но, што правите со летото, топлината и тежината?
Poseе предложам неколку лесни за примена решенија, кои можете да ги користите и за да изгубите неколку килограми вишок, но и за да ја одржите својата тежина во текот на летото, кога облеката е потенка, фустаните пократки, ремените на врвовите потесен и најчесто, гол грб!
Витамини и течности
Првиот чекор е да се хидрира. Бидејќи станува доста тешко да се нанесе крем на вашето тело, со оглед на температурите, препорачувам да пробате формула за гел, па дури и термална вода, едноставно испрскаат на кожата. Ова би била најпогодна опција за навлажнување на кожата однадвор. Но, мојата тајна е хидратација одвнатре.
Биди мирен! Вие не треба да пиете 2 литри вода на ден! Всушност, треба да пиете вода колку што ви треба, во зависност од вашата тежина. Формулата е едноставна.
Бр. килограми X 40 ml вода = дневно барање вода
На пример, ако имате 60 килограми, пресметајте 60 x 40 = 2400 ml вода. Тоа е 2,4 л вода/ден. Можеби ќе бидете изненадени од овој резултат, но пред вас е една од наједноставните тајни на убавината. Кога хидрирате, целото тело ви цвета. И цветот се суши ако не го полевате, исто и ние. Размислете што се случува со овошјето што го оставате на сонце, го страдате истото кога се изложувате - без разлика дали пешачите десет минути или поминувате три часа на плажа. Покрај тоа, топлината и влажноста на воздухот го имаат своето мислење. Водата едноставно прави чуда! Може да се обидете да пиете чаша вода секој час, дури и ако не сте нужно жедни!
Вториот чекор е да консумирате многу Овошје и зеленчук. Кога изгубивме 25 килограми за 3 месеци, консумиравме околу еден килограм зеленчук на ден. Малку ми беше тешко, бидејќи беше зима, но сега е толку лесно! Едноставно подгответе ги сите видови салати, со најразновидни состојки! Ова работи многу добро ако сакате да изгубите тежина, бидејќи зеленчукот и овошјето содржат многу растителни влакна. Тие помагаат при варење и на овој начин му помагате на вашето тело да биде уште поздраво, тоа не е само „диета“.
Сладолед и слатки
Топлина и облека
Дури и ако е топло и многу топло, мора да ја земеме предвид таа секси женственост, без премногу да се соблекуваме. Знам дека главниот тренд е сè да скрати, да стане транспарентно, без ракави, ниско исечено, итн. Ова не е најдобро решение.
Она што го препорачувам е да инвестирате специјална облека, кои ја задржуваат топлината настрана. Јас се осврнувам особено на ткаенината. порта во, памук и свила. Сега има многу ткаенини кои ги комбинираат состојките, така што облеката е ладна, дури и ако е покриена. Не заборавајте дека сонцето ве наоѓа веднаш ако имате голи рамена, дури и ако не сте на море!
Одлучете се за фустани! Тие се најудобните опции, тие се женствени и парни, помагаат да циркулира воздухот и можете да се справите со температурите. Може да имате макси шамија, која ќе ја ставите на рамената кога одите повеќе. Можете да го користите дури и кога е вечер и е постудено. Плус, на море, дефинитивно ќе можете да го носите како турбан или парео, на плажа!
Кодекс на облекување и чевли
Без оглед колку е жешко, во деловно опкружување, полуформално или свечено, чевлите мора да бидат затворени однапред! Не знам дали се откажувате од ликра хулахопки на лето или не, но во никој случај не треба да носите сандали со хулахопки! Апсолутно не! Затоа, одете на стилот на исечок, без да ги покажете прстите (или потпетиците). Очигледно, овие правила многу се разликуваат во зависност од спецификите на работата и колку е попустлив кодексот на облекување во вашиот случај. Сепак, честите посети на салонот за педикир се задолжителни за сите шик жени, без оглед на видот на обувките што ги сакате.!
Бидете сигурни дека имате и спортски обувки за летото, кои можете да ги носите особено со фустани, особено оваа сезона! Купете пар за да се за inубите, да направите неколку долги, бескрајни и повторливи прошетки. Пешачењето е најдобриот лек, и за слабеење и за опуштање и дружење!
Идеално време: навечер, кога е посвежо - без да заборавите на спрејот против комарци! Ако повеќе го сакате брегот на езерото, како мене, ризикувате да станете „вечера“ на овие вознемирувачки суштества, а црвената и воспалена кожа навистина не изгледа убаво.!
Килограми и среќа
Без разлика дали сте достигнале идеална тежина или не, сигурно има многу облека од која имате корист, во зависност од тоа форма на тело твојот! Бидете сигурни дека правите се што можете за да го завршите патувањето, сакајќи се како што сте и се чувствувате добро во вашата кожа! Носете облека со вашата сегашна големина, ниту поголема, ниту помала. На овој начин избегнувате непотребни фрустрации и модни неуспеси. Пронајдете ја облеката што ве анимира, ве возбудува и во која се чувствувате убаво, се чувствувате како жена! Willе ви помогне доколку ги изберете во зависност од боите што ви одговараат. Исто така, не заборавајте да ви пречи автентичен стил на облека. Плус: никогаш не купувајте без да се обидувате!
Повеќе трикови за паметен шопинг можете да најдете овде, и ако сте во искушение да се обновите гардероба заедно со А. стилист, повеќе детали тука!
Може да го погледнете и ова кратко видео со мене и Адријана Петреску! Се вика "Минута на стил”И му покажав како со 2-3 парчиња облека може да изгради различни тимови за неколку типови настани. И таа е шик жена со многу облека во гардероба, што тој навистина не го искористи! Исто и ти?
Beе има низа нови епизоди, и со Адријана, за гардероба, стил на облека и мода, но и за убавина, Шминка и производи за специјална нега! Ако сакате да ги гледате, претплатете се на мојот канал YouTube, овде!
Не заборавајте дека сè уште можете да ме поддржите во рамките Школа за блогирање на убавина од L’oreal Paris, со кликнување на мојата слика, тука!
Бидете во тек, понеделник следи многу посебен напис!