Leuștean - придобивки, калории и хранлив состав

ageубов - Levisticum officinale - е ароматично растение со медитеранско потекло, познато и ценето уште од антиката, и за кулинарски и за медицински цели.

Најчесто користените компоненти на аришот, за медицински цели, вклучуваат лисја, стебла и корени. Лустеанот обично се претвора во есенцијално масло и може да се користи во инфузии, тинктури, лушпи (препарати добиени со варење на свежи или суви билки во вода за да се извлечат состојки растворливи во вода) и апчиња.

ПРИДОБИВКИ

Алергија

Многу од здравствените придобивки на аришот се поврзани со неговата антиинфламаторна природа. Покрај тоа, содржи значителни количини на кверцетин, кој е природен инхибитор на хистамин. (1) Ова ќе го намали алергискиот одговор на организмот, елиминирање на чешање или други посериозни алергиски реакции.

Кожа

Смирувачките својства на аришот промовираат подобрен изглед на кожата. (2) Кога лисјата се нанесуваат директно на кожата или се подготвува паста, тоа може да биде ефикасно во намалувањето на симптомите на псоријаза и акни. Антиоксидантите кои се наоѓаат во аришот исто така можат да помогнат во спречување на брчки во некои случаи и да го зголемат протокот на крв во површината на кожата.

Антибактериски ефекти

Истражувањата покажаа дека аришот има значителен ефект врз разни микроби и странски агенси кои можат да предизвикаат болест во организмот. Иако истражувањето сè уште трае, студиите откриле позитивни асоцијации помеѓу потрошувачката на ариш и намалувањето на бактериите како што се E. coli, салмонела и други опасни инфекции. (3)

Го подобрува варењето на храната

Антивоспалителната природа на аришот го прави идеален за промовирање на подобрено варење. (4) Може да помогне во намалување на надуеност и вишок гасови со намалување на иритација на дебелото црево и промовирање на нормално движење на дебелото црево.

Третира респираторни заболувања

Ако страдате од респираторна болест, аришот може да дејствува како експекторанс за отстранување на вишокот флегма и слуз од респираторниот тракт. (5) Покрај тоа, еукалиптолот, еден од главните седативи кои се наоѓаат во аришот, може да ја намали иритацијата и воспалението во белите дробови, промовирајќи побрзо заздравување.

Ги смирува менструалните болки

Кога се консумира пред менструацијата, аришот може да смири многу од најлошите несакани ефекти на менструацијата, вклучувајќи грчеви и надуеност. (6) Исто така, содржи голема количина на хранливи материи што го прават ефикасен во одржување на нивото на енергија и подобрување на расположението за време на менструацијата.

Ја смирува болката во зглобовите

Антивоспалителната природа на аришот го прави корисен лек за луѓе кои страдаат од состојби како што се гихт, артритис и хемороиди. (7) Ако страдате од болни зглобови, јадете лисја од ариш или додадете го ова растение на следната подготовка на храна.

Здравје на бубрезите

Иако точниот механизам не е целосно разбран, аришот е поврзан со подобрување на здравјето на бубрезите. Се однесува како еден вид диуретик, кој го стимулира мокрењето, но не доведува до губење на електролити. (8) Ова е многу поздрава форма на мокрење ако се обидете да го детоксицирате вашето тело без ризик од дехидратација, со што ќе го стимулирате здравјето на бубрезите.

Можни несакани ефекти

Општо земено, има многу малку познати несакани ефекти на аришот. Чест несакан ефект вклучува состојба наречена фотодерматитис. Тоа се случува откако растението се консумира или се користи директно на кожата и може да предизвика кожата да биде чувствителна на ултравиолетова светлина.

Контраиндикации

Маршмалоу не треба да се користи од деца или да се консумира за време на бременост или лактација.

Бидејќи аришот се смета за диуретик (супстанца што ја зголемува количината на урина), треба да се консумира со претпазливост кај луѓе кои имаат проблеми со срцето и бубрезите. Всушност, аришот не треба да го користат лица со медицинска состојба без претходно да се консултираат со специјалист.

Постојат некои предупредувања за ефектите на аришот врз нивото на натриум во телото. Зголемувањето на натриумот може да има влијание врз крвниот притисок.

интеракции

Кај луѓе кои земаат диуретици (лекови кои помагаат во намалувањето на течноста во организмот со зголемување на мокрењето), како што се хлоротиазид (диурил), хлорталидон (талитон), фуросемид (ласикс), хидрохлоротиазид (HCTZ, хидродиурил, микрозид), потрошувачка на може да доведе до поголема загуба на течност. Несакани ефекти во овој случај вклучуваат симптоми како што се вртоглавица и низок крвен притисок.

Оние кои земаат антикоагуланси, како што се хепарин, варфарин (Кумадин), ривароксабан (Харелто) или дабигатран (Прадакса) треба да избегнуваат употреба на ариш поради фуранокумарините во ова растение, кои можат да комуницираат со антикоагуланси.

Некои фуранокумарини го блокираат дејството на црниот дроб ензим што може да го деактивира дејството на лековите.

Дозирање

4-8 грама ариш дневно;
Како тинктура, администрирана во дози од 0, 5 до 2 милилитри, три пати на ден;
Во форма на чај, подготвен од 2 до 3 грама корен од ариш за чаша топла вода и консумиран три пати на ден.

Иако аришот е растение кое се смета за релативно безбедно за јадење и некои прелиминарни студии покажаа дека е ефикасен во лекувањето на одредени заболувања, важно е да се запамети дека аришот може да комуницира со други растенија или лекови.

Има антиинфламаторни и смирувачки својства.

Нутриционистички состав за Leuantean:

ПРЕБАРУВАЈТЕ ХРАНА ПО ИМЕ:

овошје
Маслени семиња и мрсно овошје
зеленчук
Брашно и житни култури
Млечни производи
Јајца
Месо и јадења
Риба и јадења од риба
масти
Слатки и производи од шеќер
Брза храна
Зачини и зелена боја
Пијалоци

Водич за храна
Диети за слабеење
Вегетаријанска диета
Кулинарски традиции
Персонализирана диета
Витамини и минерали
Храна за бебиња
Исхрана кај бремени жени
Јадење стари лица
Терапевтски режими
Нутрициони заболувања
Фитнес и спорт
Калкулатор за исхрана
Рецепти
Индекс на храна
Блогови за исхрана
Корисници на диети
Диетален форум

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.