Маст или мускулна маса •

Знајте ги мерењата на вашето тело?

индекс телесна

Без разлика дали е задржана мускулна маса, маснотии или вода - мерењата на телото се состојат од различни фактори. Затоа не е изненадувачки што различни навики влијаат на големината на нашето тело. Флуктуациите тогаш често се забележуваат на скалите и во обемот на колкот. Сепак, зголемувањето на телесната тежина не секогаш значи зголемување на процентот на телесни масти. Задржувањето на водата или градењето на мускулната маса, исто така, имаат влијание врз големината и тежината. Затоа е важно да ги знаете вашите мерења на сопственото тело и како правилно да ги пресметате, на пример, со БМИ (индекс на телесна маса).

Класификација на димензиите на телото: пресметка со индекс на телесна маса (БМИ)

Индексот на телесна маса или кратко БМИ е веројатно најпознатиот метод за пресметување на димензиите на телото. Тежината на телото се смета во однос на големината на телото и се пресметува со користење на следнава формула:

Резултирачката вредност потоа дава информации за тоа како треба да се класифицираат телесната тежина или димензиите на телото. Според Светската здравствена организација (СЗО), БМИ е класифициран во три супериорни и четири подредени категории [1]:

Мерења на телото: категории на БМИ