Л-глутамин - решение за премногу болни мускули
Вашиот совршен Божиќен подарок
Аминокиселината Л-глутамин е специјална аминокиселина. Вклучен е во бројни функции на телото и е една од најважните аминокиселини. Л-глутаминот е протеиногени аминокиселина и затоа е градежен блок на човечки протеини. Л-глутаминот е несуштинска аминокиселина, што значи дека глутаминот може да се синтетизира од есенцијалните аминокиселини (EAA), особено BCAA.
Особено во таканаречените хиперкатаболни стресни состојби како што е трката во маратон, може да се појави привремен недостаток на глутамин. Околу 20% од слободните аминокиселини во крвниот базен и над 60% од мускулните клетки се во форма на глутамин, што ја илустрира важноста на аминокиселината за метаболизмот во перформансите (фитнес и издржливи спортови).
Особено во хиперкатаболичен стрес, како што се долгите кардио единици, Л-глутаминот може да биде многу корисен, бидејќи тука често може да се утврди недостаток на глутамин. Во овој поглед, глутаминот главно се надополнува за време на диети или многу напорен тренинг (на пример, исто така, маратони). Л-глутаминот исто така ја промовира регенерацијата на мускулното ткиво и затоа може да се надополни за време на фазата на регенерација.
карактеристики
- Се спротивставува на катаболните услови
- Глутаминот може да биде особено корисен во хиперкатаболни стресни ситуации
- За време на диета (се спречува катаболизам)
- Телото може најдобро да се обработи
- Зајакнување на имунолошкиот систем
- Промовира регенерација
Ви препорачувам многу:
- 5-10g во зависност од интензитетот на тренингот
- Глутаминот многу ми помага во фазата на регенерација, т.е. ако имате особено болни мускули, можам да ви препорачам да ја поддржувате вашата регенерација со глутамин
- Во секое време
- Може да се користи како додаток во скоро секоја ситуација
- Со висок физички или ментален напор
Можни комбинации
- Можете да комбинирате глутамин со сите други додатоци во кое било време од денот или ноќта