Личен тренинг Како работи личниот тренинг во теретана Личен фитнес
Дури и во добри фитнес студија, ништо не работи без квалификувани фитнес експерти. Но, на што можат да се надеваат клиентите? Навистина добар тренинг или само така .
Која е канцеларијата за повеќето професионални групи, салата е за личен тренер. Совет и поддршка за клиенти на лице место е една од типичните задачи на обучен тренер за фитнес. Некои се фокусираат единствено на оваа област. Другите одат на два начина со своето лично портфолио за обука и ги нудат своите услуги и надвор и во студио.
Кои категории лични тренери постојат во фитнес студија?
Во зависност од големината и ориентацијата на салата, тренерите за фитнес и нивните задачи во салата обично се поделени во различни категории. Постојат обучувачи за курсеви кои ги потраат клиентите со понуди како што се пилатес, предење, аеробик, јога, котлебел и копродукции. А, има и обучувачи кои им пружаат стручна помош на таканаречената област за обука, т.е. каде се наоѓа опремата за фитнес.
Како е поддршката од личен тренер во фитнес студиото?
Колку интензивно се грижат фитнес тренерите за клиентите, зависи од понудата и големината на студиото. Сепак, обично, на почетокот има почетен состанок за анализа на перформансите, дефинирање на целта и изработка на планот за обука. Потоа се оди на практична имплементација: Обучувачот ја објаснува правилната употреба на опремата и го запознава клиентот како да ја користи за да може самостојно да ги спроведува вежбите според планот за обука.
По оваа техничка инструкција, редовната обука се одвива самостојно и самостојно. Некои студија исто така нудат и тематска поддршка, како што се тренери кои се фокусираат само на одредени видови обуки како што се стомакот, нозете и задникот. Доколку за време на обуката се појават прашања, сомнежи или проблеми, обучувачот е достапен како лице за контакт и ќе му помогне на клиентот.
Која е разликата помеѓу личниот тренинг во теретана и личниот тренинг 1: 1?
Тренери за фитнес воведуваат почетници и им ја објаснуваат опремата. Самиот тренинг, сепак, обично се одвива сам. Theубителите на фитнесот знаат како работат вежбите. Но, да ги извршите на таков начин што навистина водат до целта, останува во ваши раце. Ова исто така ја дефинира јасната разлика од личен тренинг 1: 1. Тука тренерот е секогаш достапен на спортистот во текот на целиот процес на обука, не само како краткорочен контакт за цела група на вежби и на барање. Затоа, оваа варијанта е понудена и во различни студија за оние клиенти кои сакаат да постигнат повеќе насочен и, пред сè, побрз успех.
Која е одликата за квалитет на личниот тренинг 1: 1 во споредба со салата?
Со личен тренер 1: 1, тренерите не се само на страната на клиентот на почетокот, туку и постојано и професионално. За време на вежбите, проверете дали движењата се изведуваат оптимално и правилно. Ова не само што служи за оптимално зголемување на перформансите, туку и избегнува можно физичко оштетување. Не е невообичаено клиентите за фитнес да се навикнат на погрешни движења без да сфатат. Под претпоставка дека тренирате правилно, стоите на свој начин додека напредувате - и во најлош случај, му штети на вашето тело наместо да го зајакнувате. Меѓутоа, ако личен тренер обезбеди правилна низа за секоја вежба, тоа не може да се случи. Покрај тоа, напредокот се анализира од тренинг до тренинг сесија. Секоја лекција се надоврзува на претходната. Овој вид поинтензивна услуга побрзо доведува до спортски успех. Затоа, личниот тренинг 1: 1 обично бара поголема инвестиција од обичното членство во теретана - што секогаш вреди.
Како да го проверите квалитетот на личен тренер во салата?
Доколку сакате да се убедите во квалитетот на обучувачите во фитнес студио, најдобро е да се распрашате за нивото на обука на вработените. Реномирани студија ангажираат само квалификувани обучувачи. Ако не беше така, операторите ризикуваа дека неправилна обука ќе им наштети на нивното здравје, наместо да ја подобрат. Но, ако сепак сакате да бидете апсолутно сигурни, секогаш можете да прашате. Покрај тоа, DIN стандардот 33961 го потврдува квалитетот на салата. Сертификатот исто така го испитува статусот и обуката на вработените и на тој начин служи како добар репер.