Личи Вака егзотичното овошје ве штити од настинка

Црвено надвор, бело внатре - вкусна витаминска бомба е скриена под грубата обвивка на „кинескиот лешник“. Егзотичното овошје нè штити од кашлање, течење на носот и засипнатост во текот на зимата.

Тоа е привлечник за очи во секој оддел за овошје: малата овошна топка со расипани линки. Бидејќи многу Германци го пробале своето сочно-слатко месо во кинески ресторани, се повеќе се нуди во супермаркетите. Главно се одгледува на Далечниот исток. Кинезите особено го почитуваат ова егзотично овошје. Некогаш беше толку вредно што можеше да го искористиш за да платиш данок на императорот.

Витамини и пробиотици ги растеруваат симптомите

За 2000 години, во „Земјата на изгрејсонцето“, растителните делови од овошјето и дрвото се преработени во чај што се користи, на пример, за гаргара против болки во грлото. Разновидните хранливи материи го прават личиот многу здрава закуска и во нашите географски широчини.

Со својата висока содржина на фосфор (31 mg на 100 g), тој ги штити најмалите градежни блокови на организмот - клетките - од предвремено стареење. Елементот е вграден во клеточните wallsидови од една страна и служи како носач на информации во јадрото од друга страна. Ова, меѓу другото, ги одржува бубрезите и коските здрави.

Личито е исто така неверојатно високо во фруктоза (3,5 g на 100 g). Ова го прави здрава алтернатива на слатките пред Божиќ и помага брзо да се угасат сите желби што ќе се појават.

Високата содржина на витамин Ц во белата пулпа има исклучително корисен ефект во влажната и студена сезона. Бројни студии на конкурентни спортисти покажаа дека адекватното снабдување со витална супстанција го намалува ризикот од настинка за половина. Ако навистина ве натера, ќе бидете здрави повторно побрзо.

Следните јадења исто така ја зголемуваат одбраната на организмот

Школки: Морската храна содржи многу цинк, кој се бори против вирусите на настинка и грип на два начина: прво, може директно да ги ослаби патогените, и второ, ги зајакнува мукозните мембрани.
Ореви од бор: Вкусните семиња обезбедуваат најмногу селен од целата храна. Елементот во трагови го детоксицира и заштитува телото од радикали. Ова го прави поцврст против инфекции.
Багажникот на лебот: Млечните киселини кои се произведуваат за време на ферментацијата се важна компонента на пијалокот. Овие пробиотици ја зајакнуваат цревната флора, која пак е вклучена во градењето на имунолошкиот систем.

Можеби ќе ве интересира:

Зелениот чај штити од настинка

Две чаши зелен чај на ден спречуваат рак и го намалуваат крвниот притисок и нивото на холестерол. Тие исто така ја вооружуваат одбраната од бактерии и вируси.

Експертски совет: што советува православниот лекар

Ако деновите станат пократки, вирусите на настинка и грип се шират. Главоболката честопати се поврзува со кашлица, течење на носот и засипнатост. „Здравиот имунолошки систем може да се справи со патогените микроорганизми, но постојат начини да се забрза закрепнувањето“, вели алтернативниот лекар Андреас Рајхел-Дитс од Милтенберг (близу Ашафенбург).

Зајакнувањето на цревата штити од инфекции

Со површина со големина на тениско игралиште, цревата е најголемата целна област на организмот. Над 80 проценти од лимфните и имунолошкиот систем се наоѓаат тука. Неправилната исхрана или антибиотиците можат да доведат до нарушувања. Пробиотичката храна (на пример, јогурт) и наводнувањето на дебелото црево го поддржуваат дигестивниот систем за време на студената сезона.

Хомеопатијата за настинка

Со цел да се бори со капсулирани патогени, Рајхел-Дитс се потпира на комплексни хомеопатски агенси против настинки. Повеќе информации за третманот можете да најдете во Naturheilpraxis Reichel-Dittes.

Кога на лекар?

Настинката е лесна за лекување. Доколку трае подолго од три недели, треба да одите на лекар. Ако имате треска (над 38 степени) или зеленикаво-жолта промена на бојата на носната слуз, веднаш за третман!

Симптоми на инфекција слична на грип

Покрај високата температура, кашлањето, отежнато дишење и болка во вратот се типични симптоми на инфекција слична на грип.

Ако воспалението е хронично, операцијата може да помогне

Повторливо воспаление на назалните синуси (синузитис) треба да провери лекар од ОРЛ. Хируршката вентилација на горните дишни патишта може да обезбеди олеснување.

Профил на растенијата

Оригиналниот дом на дрвото личи е во јужна Кина, како што сугерира името: кинески лешник (латински: Litchi chinensis). Неговиот плод се смета за симбол на животот.

Што има внатре?

Месото се состои од 80 проценти вода и покрај целосната сладост обезбедува само 66 калории на 100 грама. Содржи пет пати повеќе витамин Ц од јаболко: 70 милиграми на 100 грама. Исто така е богато со витамини Б 1 и Б 2 како и калиум, фолна киселина и фосфор.

Контраиндикации

Личиите брзо се расипуваат на собна температура. Затоа јадете свежо.