Лична диета со диета со грозје - здраво слабеење!
Диета со грозје
Диета со грозје што ви препорачуваме да има двојна улога: не само што ќе ви помогне да изгубите тежина, туку и лекот од грозје го чисти вашето тело, ви помага во детоксикација и има улога на подобрување на метаболизмот. - со други зборови, диетата со грозје ќе ви помогне да изгубите тежина на долг рок и по нејзиното завршување.
Диетата со грозје е долга традиција во Франција, каде кон крајот на 1920-тите и 1930-тите, жените во аристократијата кои сакаа да ги искупат своите гревови, патуваа во таканаречените „одмаралишта на грозјето“ во Моисак, град околу час и половина оддалечен од замокот Смит Хаут Лафит.
Замислете богати жени да служат појадок, ручек и вечера директно во лозјето… Идејата беше да се изгубат телесната тежина, се разбира, но корисниците на оваа објава исто така тврдат дека диетата со грозје има предност во подобрувањето на здравјето на кожата; жените уживаа во придобивките против стареење на постот од грозје, што може да трае и до неколку месеци (бидете внимателни, реков понеделник!).
Како и секоја диета, некои фанатици кои поддржуваат одат уште подалеку: Јохана Брантт, шпионка од Јужна Африка за време на Бурската војна, стана најжестокиот амбасадор на диетата со грозје во 1920-тите, кога тврдеше дека ги лекувала. тотален карцином на желудник.
Диета со грозје: детоксикација, губење на тежината, борба против болести како што се рак или Алцхајмерова болест
Во 1993 година, д-р Josephозеф Веркаутерен, научник за полифенол, истакна дека купиштата грозје и стебленца фрлени во областа Смит Хаут Лафит може да бидат дури и повредни од познатото вино на замокот. Voilà - вака се роди брендот за козметика Каудали.
Полифенолите имаат способност да се борат против стареењето
Кога се консумираат, тие ги зајакнуваат крвните садови за да помогнат во намалувањето на крвниот притисок - ова го објаснува францускиот парадокс (жените се слаби и здрави, и покрај масната храна што јадат секојдневно). Веркаутерен, сега директор на истражување во Каудали, вели дека кога се нанесуваат на кожата, полифенолите се 10 000 пати поефикасни во неутрализирање на слободните радикали и борба против брчките отколку витаминот Е.
Денес, сепак, најважната супстанција добиена од грозје е ресвератрол, полифенол кој од некои експерти го фалат (а други го сметаат за бескорисен) како чудотворен лек кој, меѓу другото, може да заштити од рак и дијабетес. намалување на лошиот холестерол, растворање на тромби и спречување на Алцхајмерова болест.
Брендовите за нега на кожата, како што се Estée Lauder и Caudalie (кои ја патентираа сопствената форма на ресвератрол во 1999 година) ја користат оваа супстанца за борба против стареењето.
Грозјето е исто така богато со минерали како калиум, магнезиум, железо, калциум, фосфор и кобалт.
Овие супстанции придонесуваат за подобрување на функцијата на мозокот, зајакнување на мускулниот и скелетниот систем, како и за зголемување на степенот на асимилација на некои витамини.
Грозјето содржи и растителни влакна, што е особено корисно за варењето и здравјето на цревата.
Диета со грозје: телесната тежина и детоксикација на вашето тело
Ако ја следите диетата со грозје, вие не само што ќе изгубите тежина, туку и ќе добиете дополнителна голема придобивка, која мора да биде многу важна за вас: ќе го исчистите телото од токсини.
Студиите со текот на времето покажуваат дека постојаната употреба на грозје го намалува ризикот од рак на белите дробови. Така, диетата со грозје е особено корисна за обилните пушачи.
Кои плодови треба да ги изберете за да ја задржите диетата со грозје?!
При избор на грозје, ве советувам да претпочитате видови со семки бидејќи содржат големи количини полифеноли и се спротивставуваат на процесот на стареење. Внимание, за да го добиете посакуваниот ефект, мора да ги џвакате семето, да не ги фрлате или да ги голтате без џвакање.
Диета со грозје релативно е лесно да се поднесе, бидејќи скоро никогаш нема да страдате од глад. Грозјето е богата храна и ќе ве остави гладни, особено ако ги јадете постојано (по можност 5 до 6 помали оброци, наместо 3 големи оброци во текот на денот).
Диета со грозје може да трае помеѓу 3 дена и 7 дена и ви помага да изгубите 4 кг/недела
Ако ја чувате диетата со грозје 3 дена, ќе изгубите околу 2 кг, а ако се спротивставувате една недела, ќе можете да изгубите 4 кг и значително да ја подобрите активноста на дигестивниот систем. Покрај тоа, диетата со грозје помага во чистење на бубрезите.
Ве советуваме да консумирате, секој ден, количина што може да варира од 1,5 до 3-4 кг грозје, поделена на мали маси, со растојанија не повеќе од 2 часа помеѓу нив. Во текот на диета со грозје можете да пиете обична изворска вода или билен чај и зелен чај.
Недостатоци на лекот од грозје
Исто така, постојат недостатоци на лекот од грозје. За време на лекот од грозје, мора да имате предвид дека кожата на грозјето се вари доста тешко и затоа, употребата на грозје во големи количини може да предизвика запек. Обидете се да вежбате малку, ова ќе помогне во ублажување на некои од манифестациите на стагнација во цревата. Ако имате зголемена склоност кон запек, тогаш изберете грозје со тенка кожа и без семиња.
Диета со грозје, како и секоја моно диета, таа бара железна волја, бидејќи е многу тешко да се јаде само грозје една недела. За да можете да го задржите до крајот на неделата, ви препорачуваме да пиете билни чаеви со смирувачки ефект - тие ќе ви помогнат да не се соочувате со силен стрес за време на лекувањето.
Постојат случаи кога, за време на диета со грозје, може да имате главоболка и болки во грбот. Ако ви се случи ова, пробајте да испиете чаша топла вода и да направите масажа. Ако вашата состојба сè уште не се подобри, тогаш препорачуваме да престанете со третманот, веројатно не е за вас.
За лекот од грозје, најдобро време е сега, во септември. Можете да изберете омилен вид, но можете да купите избор на грозје, различно по форма, боја и големина. Со избор на грозје од различни сорти, ќе можете малку да го менувате менито и ќе го добиете најголемиот можен комплекс на корисни витамини и елементи во трагови.