Лична хигиена за време на пубертетот Колку миење е здраво

За време на пубертетот, телото се менува и младите се повеќе се справуваат со тоа. Кога станува збор за лична хигиена, сепак, не сите го сфаќаат подеднакво сериозно. Тинејџерите не треба да ја занемаруваат личната хигиена.

Адолесцентите треба поинтензивно да се занимаваат со лична хигиена за време на пубертетот. Фото: andrej_k, iStock, Thinkstock

Дали знаевте дека телото има околу два милиони потни жлезди и дека количината на пот која се лачи дневно е околу 800 ml? За време на пубертетот, хормоналната рамнотежа се зголемува, а потните жлезди стануваат поактивни. Кај девојчињата, овој процес започнува од околу девет години, кај момчиња од околу единаесет години.

Хигиена на телото за време на пубертетот кај момчињата

"Смрдиш!" Никој не сака да ја слуша оваа реченица. Додека девојчињата имаат тенденција да бидат премногу под туш за време на пубертетот, некои момчиња нека се лизга. Кога станува збор за лична хигиена, тие треба да обрнат особено внимание на неколку точки:

Бидејќи производството на пот работи со полна брзина за време на пубертетот, момчињата треба да се мијат или да се тушираат секој ден. По можност со благ сапун или гел за туширање.
Лошата хигиена на пенисот може да доведе до воспаление во областа на гениталиите. Ова е причината зошто момчињата треба да ги мијат гениталиите, односно пенисот и скротумот, еднаш дневно, по можност само со вода или малку сапун. За време на циклусот на миење, мора да ја повлечете кожичката целосно назад, така што глансот е изложен, затоа што само така може да се исчисти. По миењето, едноставно мора повторно да ги повлечете напред. Ако момчињата имаат проблеми или болка, треба да се консултираат со лекар.
Гаќи и чорапи треба да се менуваат секој ден.

Свежо исцедена пот не мириса, бидејќи 99% од потта се состои од вода. Мириса само кога се распаѓа од бактерии на кожата. Затоа, секојдневната нега на телото е особено важна.

Совет за читање!

Со вистинска нега на телото низ деновите

Додека некои момчиња се премногу обични за миење, некои девојки претеруваат. Бањата е блокирана со часови, а остатокот од семејството мора да биде трпелив. Сепак, стајлингот честопати има поголем приоритет од туширањето и миењето секој ден. Девојките треба да одвојат уште повеќе време за нивната лична хигиена, особено за време на менструацијата:

Само дезодорансот не помага. Редовното миење и туширање се дел од ова. Но, бидете внимателни: Честата употреба на сапун, гелови за туширање или спрејови може да доведе до дехидрација и воспаление во чувствителната област на гениталиите. Најдобро е девојките да користат специјални лосиони за перење.
Интимните марамчиња за време на движење се корисни за да се направи јавната површина доволно свежа помеѓу нив.
Една до две години пред првата менструација, девојчињата имаат белузлав исцедок. Таканаречената бела река е нешто нормално и девојчињата не треба да се грижат. Постелнините со гаќи помагаат во апсорпција на вишокот на влага.
Девојчињата можат да носат влошки или тампони за време на менструацијата. Медицински не прави никаква разлика. Секоја девојка мора сама да открие како се чувствува. Редовното менување е дел од обете.

Мали досадни црни точки на лицето

80% од младите страдаат од дамки во поголема или помала мера за време на пубертетот. Треба ли младите да ги истераат мозолките или не? Туркањето наоколу не го прави проблемот подобар. Кога го истиснувате, маслото и бактериите се шират и може да се појават грди лузни. Подобро е редовно и темелно да се чисти лицето, така што кожата може да се ослободи од нечистотија, вишок на маснотии, мртви клетки на кожата и шминка. Потоа нанесете хидратантна крема, ова има смирувачки и балансирачки ефект на тенот.

Сепак, може да биде психолошко и да има поголемо влијание отколку што мислите ако ве задеваат или ве исфрлаат поради мозолките. Ако тинејџерите страдаат од мозолчиња, подобро е да се обратат кај дерматолог.