Лична хигиена Затоа не треба да се туширате секој ден!
Редовната лична хигиена игра централна улога во нашето општество. Секојдневно туширање може да доведе до проблеми, па дури и болести на кожата.
Секојдневно туширање - тоа е чист стрес за вашата кожа
За многу Германци, секојдневното туширање е фиксен ритуал и, како миењето заби, е дел од личната хигиена. Можеби е исто со тебе. За свеж, негуван изглед, не е потребно да се сапуни и да се исплакнува целото тело ден за ден. Напротив: Честото туширање ја оптеретува вашата кожа затоа што се суши.
Што точно се случува со нашиот најголем орган на телото под туш? И, колку често треба да се туширате? Ги имаме следниве совети за вас.
Пред сè, треба да избегнувате многу топла вода, бидејќи олабавува масла од вашата кожа и ги мие. Сепак, токму овие масти ја прават вашата кожа мека и еластична. Резултат: кожата станува груба и ронлива.
Секојдневното туширање го оштетува природниот заштитен штит на кожата, бидејќи се „мијат“ и „добрите“ бактерии. Сепак, овие го штитат нашиот најголем орган од штетни бактерии, габи и вируси со тоа што ги спречуваат да влезат.
Ако се туширате секој ден, вашата кожа може да развие дури и здравствени проблеми, кои се манифестираат во акни, мозолчиња или дури и егзема.
Скалпот и косата страдаат и од честа употреба на вода. Од една страна, скалпот исто така може да се исуши, од друга страна почнува да произведува повеќе масло отколку што е потребно, што ќе забележите кај мрсна, жилава коса.
Кутикулите исто така можат да се исушат и пукаат од секојдневно туширање. Тоа им штети на вашите убаво негувани нокти.
Колку често се тушира има смисла?
Не постои тешко и брзо правило за фреквенцијата на туширање. Тоа зависи од индивидуалниот тип на кожа. Ако вашата кожа е прилично мрсна, можете почесто да се под туш. Меѓутоа, ако вашата кожа е склона кон сувост, тогаш избегнувајте секојдневно туширање. Затоа, гледајте точно колку често туширањето е добро за вас. Тогаш може да имате денови без туширање. Дерматолозите генерално препорачуваат туширање два до три пати неделно. Од медицинска гледна точка, ова е сосема доволно.
Но, секако играат и климатските услови. Во лето сигурно чувствувате потреба да се туширате почесто. И, секако, можете да се истуширате и без грижа на совест за време на физички активности кои вклучуваат обилно потење. Ако веќе не сте го направиле тоа: крем или масло сами добро потоа.
Исто така е можно туш за кожата
Сепак, кожата можете да ја заштитите и со туширање. Избегнувајте премногу жешка вода и наместете ја славината на миксер на млака. Може дури и да се претворите во ладен туш, кожата ќе ви се заблагодари за тоа. Згора на тоа, го зајакнувате имунитетот и кардиоваскуларниот систем.
Можете исто така да го намалите пенењето со гел за туширање. На вашата кожа сигурно не и треба интензивно чистење секогаш кога ќе се туширате. Ако четкате многу, навистина нема многу нечистотија прикачена на неа . Тогаш станува збор најмногу за чувството на свежина што доаѓа од туширање секој ден. Користете гел за туширање само ако навистина ви треба. На пример, после силно потење, не туширање неколку дена или престој во прашлива околина.