Лида даидаи хуа

Не, не ги препорачувам затоа што влијаат на желудникот, централниот нервен систем и црниот дроб. Дехидрира и влијае на вашето срце затоа што предизвикува аритмија. Имало случаи на клиничка смрт поради диетални апчиња со вакви екстракти, дури и ненадејна смрт.

можете јадете нешто

На телесната тежина, препорачувам лек со спирулина и трици вода.
Спирулината треба да се зема пред оброк 30 минути, создавајќи чувство на ситост, но во исто време, многу добро ве храни со оглед на тоа што содржи многу витамини, минерали, аминокиселини и фитонутриенти. Треба да земете 4 таблети од 500 mg 3 пати на ден, пред појадок, ручек и вечера или 3 таблети од 1000 mg двапати на ден 30 минути пред оброк.

Водата од трици може да ја подготвите на следниот начин: Купете од таванот вреќа со еколошки трици од 500 гр. Ставете рамна конзерва од 2 л вода, 6 лажици трици. Добро измешајте ја содржината и не ја исполнувајте конзервата до врвот. Оставете го тоа до утрото на ладно место. Наутро исцедете ја водата од триците преку газата и потоа испијте 200 ml на секои 15 минути по земањето на спирулината. После уште 15 минути, можете да јадете нешто, но мислам дека нема да можете да јадете многу. Ако сепак можете, јадете нешто здраво, а не заситени масти или колбаси.

Консумирајте што повеќе диетални влакна, во овој случај цели зрна или додатоци на храна. И конјугираната линолеинска киселина (CLA) може да ви помогне да изгубите тежина, но исто така и со многу фитнес. Најчесто користениот додаток на CLA е Кларинол.