Лидија Охлинг, дипломиран режисер на документарен филм, предавач

Веганска диета

Повеќе разноврсна отколку што може да мислите. и толку вкусно и здраво!

Оваа област е во изградба! Наскоро ќе најдете повеќе информации тука.

Курс за VHS: основно знаење за веганска исхрана и вечер за готвење

Овде ќе најдете список на витамини и минерали што треба да ги консумирате со веганска диета, ако е можно преку вистинската „храна“.

Овде ќе најдете список на генератори на добри и лоши киселини. При што се мисли на добра кисела -основна- храна.

Ако јадете многу овошје и свеж зеленчук, автоматски имате алкална диета, што се спротивставува на формирањето згура и киселост во организмот.

Овде ќе најдете список со 10-те најдобри алтернативи за јајца. Исто така, објаснува за што најдобро можат да се користат алтернативите на јајцата.

Овде ќе најдете список со 9 најдобри замени за млеко. Соја млеко првично беше наведено, но јас го избришав затоа што млекото од соја е генератор на киселина.

Подолу се поврзувам со видеа на YouTube каде е прикажано како можете да направите млеко од растително потекло ефтино и вкусно и самите. Јас лично претпочитам (без глутен) овесно млеко и домашно млеко од кашу.

Овде ќе најдете список на „прехранбени производи“ од веганска диета. Како што можете да видите, тоа е многу и јас веројатно заборавив на некои работи, но сепак ќе ги најдете кога ќе водите до разни рецепти!:-)

„Ревитализираната вода“ влегува подобро во клетките на телото отколку „мртвата вода“. Човек може да ја зајакне водата на следниот начин.

1. Со кристали во водата

2. 1 свежо исцеден лимон во 1 литар вода (тогаш веднаш се ревитализира).

3. Два клинови од лимон или вар во 1 литар вода (ревитализирани по 6 часа/најдобро да се чуваат во фрижидер).