Лиекен Уркорн - калории во рурална пченица, хранливи вредности
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 228 kcal |
| Калориска вредност | 965 kJ |
| протеини | 7,5 гр |
| јаглехидрати | 43 гр |
| - од кои шеќери | 2 гр |
| дебели | 2 гр |
| - овде: заситени масни киселини | 0,5 гр |
| Влакна | 4 гр |
| сол | 1,27 гр |
| натриум | 0,5 гр |
Производ: Lieken Urkorn - рурална пченица
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | - | мг |
| Витамин Б2 | - | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | - | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | - | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | - | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | - | мг |
| железо | - | мг |
| Брашно | - | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | - | мг |
| бакар | - | мг |
| магнезиум | - | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | - | мг |
| сулфур | - | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | - | мг |
опис
Рурална пченица од производителот Lieken Urkorn има 228 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 965 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна леб, ролни, багет.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 7,5 g протеин, 43g јаглени хидрати и 2g маснотии. Од 43g јаглени хидрати, 2g се шеќер. 2g маснотии се 0,5g заситени масни киселини, кои се постабилни од незаситените масти.
Солта има пропорција од 1,27 g на 100 g, што одговара на 0,5 g натриум. Содржината на влакна е 4g.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната со 2g маснотии е во низок опсег. Распределбата на заситени масни киселини паѓа во зелената површина на 0,5 g, што претставува краток процент. Со 2g, содржината на шеќер во руралната пченица треба да се постави во нискиот опсег според водечките вредности на нутриционистичкиот семафор. Пропорцијата на сол е средна.
Типични количини и порции се 50гр парчиња и 750гр парчиња/леб.
За руралното пченица не се познати други сорти или вкусови.
Производителот Ликен Уркорн внесе вкупно 32 храна со податоци за хранливите вредности.
Ниту еден оброк не е создаден со оваа храна.