Lifeивотот на слабеење Диетата 2468 година - опасна диета за мода што треба да се избегнува
Четврток, 5 јануари 2012 година
Диета од 2468 година - опасна диета за мода што треба да се избегнува
Таканаречената диета 2468 (се изговара „две четири шест осум“ диети) крена големи веѓи кај луѓето кои знаат нешто за исхраната. Името на оваа диета е нејасно, но многу експерти за исхрана се згрозуваат кога ќе научат што носи оваа диета. Во основа, бројките претставуваат колку стотици калории можете да имате во еден ден. Така е, диета што е 2468 распоред за јадење значи:
o Дозволен ден од 1 до 200 калории
o Дозволен ден од 2 до 400 калории
o Дозволен ден од 3 до 600 калории
o Дозволен ден од 4 до 800 калории
Тоа е тоа! Во теорија, штом диеталецот стигне до петти ден, тие едноставно почнуваат одново сè додека не се изгуби саканата тежина. Постојат многу очигледни проблеми со оваа таканаречена диета. Најочигледно е: има толку малку калории изедени што оваа диета е целосно опасна. Минималните калории за повеќето луѓе се 1.200 на ден и дека малкумина јадат повеќе од доволно за огромното мнозинство на диети да изгубат добра количина на тежина.
Во прилог на веќе донесените точки, кога телото ќе донесе неколку калории, две работи: Телото оди во режим на глад и складира што повеќе маснотии додека јаде мускули. На телото му треба мускул за да има здрав метаболизам за да го согорува калориите и маснотиите. Може да изгубите тежина затоа што буквално се умирате од глад, но тоа не е здраво слабеење и секој што оди на оваа диета многу пати ќе забележи сериозни несакани ефекти.
Под никакви околности диететичарот не треба да ја разгледува диетата 2468. Додадете уште 1.000 калории на ден, а потоа можеби, но дури и тогаш е на работ да бидете скици.