Lifesum искуства! »Форум - врв на облека
Здраво на сите
Бидејќи летото е се поблизу, си помислив „повторно почнам да бројам ккал“.
Тогаш го открив животниот век на апликацијата . Леснотија на употреба, итн...
Па, според апликацијата, можам да јадам само 967 kcal: О
Ова не може да биде вистина ?!
Тоа не е доволно?!
Дали ви одговараа информациите за kcal ?
Според калкулаторот на kcal, на моето тело му требаат околу 1600-1800 kcal на ден (канцелариска работа).
И тие велат дека треба да јадете околу 500kcal помалку за да изгубите тежина .
Сега бев зачуден . И верувајте ми 967kcal е скоро ништо
Сега се зголемив на 1000 .
Во оваа нишка не само што треба да ми помогнете, туку сте добредојдени да разменувате идеи за апликацијата и да објавувате искуства, јас сум многу возбуден !
1000 кала е понекогаш само мени за мене
Едноставно пресметајте ги вашите потреби со различни калкулатори и изберете ја најверојатната вредност.
500 дефицит е премногу тешко, особено кога станува збор за еден удар. Започнете со 100-200 и слезете полека, забавно е и се издржува исто така
Ах и многу поважно од само гладувањето е спорт, познавам многу девојки кои само спортуваат редовно и јадат како што било друго, но сепак имаат одлична фигура.
Како и да е, спорт;-) Немам ништо против 500kcal што ги најде само 900 . И, малкумина се уништуваат премногу малку
Ја имам апликацијата „myfitnesspal“ што е одлична . ставете ја целата храна во вашиот тренинг и може да се поврзете со пријателите и да добиете мотивација или да споредувате.
Според апликацијата, ми е дозволено да јадам 1550ккал. Каде што не можам секогаш да го добијам. Кога се занимавам со спорт, логично повеќе. Но, јас никогаш не јадам kcal.
Да ги споредиме оптоварувањата на апликациите
Значи, животниот век е многу полесен со тоа што скенерот ги препознава сите производи и не мора да пребарувате долго
Но, барем можам да јадам 1200 kcal според myfitnesspal
Мислам дека животниот век е одличен, но мислам дека премногу се одзема за спортот, всушност, само за да се освестат луѓето
Имам Lifesum повеќе од една година, или можеби дури 2, и ја сакам апликацијата. Немам членство, никогаш не сум обвинет, но си поставив цел од 900 kcal, а апликацијата секогаш ми кажува дека треба да јадам најмалку 1200. Па не знам зошто толку малку добиваш: 0
Исто така, верувам дека некои спортови се погрешно пресметани, но никогаш не сум имал никакви проблеми.
Како што реков, сепак сум апсолутно задоволен! Кога џогирам, стартувам дополнителна апликација, а потоа внесувам број, кој потоа ми дава соодветен дефицит на kcal (не џогирам, но, исто така, одам полека помеѓу, стандардизираните вредности на апликацијата не се појавуваат), инаку Вредност што малку отстапува ми е доволна. Не мислам дека 50 kcal повеќе или помалку е толку лошо, сепак не сум толку педантен
Ја имам и апликацијата и мислам дека е во ред, секогаш може да смените нешто ако сметате дека калориите (или количините) од јадење или вежбање не се точни. но секој ден не пишувам што јадам. Сè уште е многу интересно кога ќе видите просечна вредност.
не можете да кажете дека ќе го изгубев !
Користам Лифсум повеќе од еден месец и колку повеќе ослабев, толку помалку можам да јадам их.
Според мое мислење, апликацијата е последната неред.
Во моментов користам „FDDB екстендер“ што мислам дека е одлично
Имам ноомап, што е навистина одлично!
Користам и Noom. И ослабев 2,5 кг од почетокот на февруари (loveубов). Навистина препорачливо!;-)
секако, слабеете само доколку се држите до тоа. Тоа е поентата хахахах
Со толку малку калории дури ќе добиете порака дека е нездрава и дека треба да ја промените целта.
Изгубив 20 килограми од мај минатата година и во првите пет месеци. Многу спортував и свесно се хранев здраво. Јас сум целосно задоволен со тоа. Дури и почесто вечерав и јадев, но апликацијата едноставно ми даде подобар преглед.
Здраво девојки, имам блог каде пишувам многу за фитнесот и исхраната. Шуат заврши, можеби е само работата за тебе. Би бил среќен за нов следбеник
1000 kcal не е ништо (еднаш броеше калории, потоа станав анорексичен, но наскоро повторно се здебелив) сега јадам многу повеќе, ја изгубив тежината што ја добив со веганска диета (многу овошје, зеленчук
Апликацијата е одлична за броење калории, но секогаш пресметува погрешни податоци. Користете неколку други страници за да ја пресметате вашата основна и вкупна продажба и пренесете ја на Lifesum.
Па, во Lifesum можете да внесете колку сакате да изгубите во кое време. Треба само да поставите реална цел. Мислам дека изјавив дека сакам да ослабам 0,5 кг неделно (или на секои 2 недели?). Бидејќи можам да јадам доволно и само полека да слабеам. Работи прекрасно за мене
овие апликации не пресметуваат доволно ! 1000 калории на ден, сериозно? јо-јо-ефект ги испраќа своите поздрави. Имам продолжувачи на fddb, што мислам дека се одлични. но ниту апликацијата не пресметува доволно. се вели дека на возрасна жена и требаат околу 2000 калории на ден. ова е секако само просек. апликацијата ми пресмета 1850 калории, на веб-страницата на fddb открив друг пост каде што можете да преземете таква табела за ексел со функција за пресметка. според оваа табела, мојата основна метаболизам е 2.300 калории на ден (и јас не се занимавам со никаков спорт!). за здраво слабеење треба да го намалите на 80%, што би било 1950 калории за мене. Сега го запрев тоа, но главно јадам само 1700 калории, па така малку помалку. така, јас постигнувам средна вредност помеѓу она што ме пресмета апликацијата и она што го кажува табелата (што ме погоди како изненадувачки големо). но ве молам луѓе, што било под 1500 калории е неухранетост, мора да останете гладни! и добро е познато дека гладувањето не е здраво.
Не правете грешка да се држите до броењето калории. Дознајте повеќе за интуитивното јадење, што е најнежното за вашето тело. Постојат и книги за тоа
Броењето калории ќе ве одведе во одреден момент, и покрај тоа, нема ништо помалку точно!