Linalovesfood Вака Алина ослабе 57 килограми Вундервејб
Успешна приказна за линаловесфуд
Алина ослабе 57 килограми. 57 килограми кои ви го променија целиот живот. Алина ни зборуваше за нејзината успешна приказна.
Алина сака храна. Што најмногу like се допаѓа? Вашата утринска овесна каша (каша). Многу овошје, многу здрави јаглехидрати. Тешко е да се поверува на прв поглед. Алина има зачудувачка фигура: одлични долги нозе, рамен стомак. Потоа, таа ја раскажува приказната за една млада девојка која импресионира. Тоа е приказна за весела жена која изгубила 57 кг. Тоа е нивна сопствена приказна. Историјата на храна од линаловес.
Ја инсталирав својата веб-камера и сакав да разговарам со други. Видов девојка што не ја познавав. Таа девојка бев јас. Никогаш не сум се видел толку екстремен во огледало
за висина од 1,84 м 137,5 кг. (Види погоре)
Сега или никогаш
Веднаш е јасно: нешто мора да се случи. 23-годишникот го отвора „Гугл“ и бара „диети“. Првиот резултат: Набудувачи на тежина. "Јас ги познавав набcудувачите на тежината. Мајка ми веќе изгуби неколку килограми со програмата.„Таа ги фрла сите слатки. Без гумени мечки, без чоколадо. Три дена подоцна: првиот состанок. Комплетен успех! "Без разлика дали ќе купам бонбони или ќе платам за членство. Повеќе сакам да ги вложувам парите во моето тело„, Вели блогерот од храна од линаловес горд.
Таа премногу добро знае диети. Во минатото таа испроба еден или друг концепт - вклучувајќи го и јо-јо ефектот. Посно во сон, денови со малку јаглени хидрати или овошје: недостасуваат долгорочни успеси.
Бидете тенки. И засекогаш.
Младата девојка знае од искуство: Само оние кои јадат здраво губат телесната тежина трајно. Само оние кои ја менуваат свеста можат да издржат засекогаш. Јадењето е забавно. Јадењето е дел од тоа. Јадењето е дел од животот. "Порано не сакав тиквички, сега ги сакам. Особено кога ќе ги подготвам сами„Се шегува Алина. Таа и нејзината мајка наизменично готват. "Ние секогаш обрнуваме внимание на тоа колку поени ни остануваат. Потоа започнува" Таа сака да експериментира. Егзотичен зеленчук, нови зачини - жената Гладбек ја откри loveубовта кон храната. "Не е болна loveубов, туку убава„, Таа зрачи. "Окото јаде исто така."
„Никој не мора да остане гладен или да направи без нешто“
И можете да го видите тоа. Вашиот омилен оброк? појадок. Таа сака да го споделува тоа со другите - на инстаграм или нејзиниот блог linalovesfood. "Јас сакам да јадам! Никој не треба да остане гладен или да оди без ништо.„Вашата тајна? „Јас можам да јадам што било и во секое време, само не на еден денТаа објаснува. "Погледнете ги јужните. Грците и Шпанците традиционално јадат раскошно и доцна навечер. Тоа зависи од дневната, можеби дури и неделната рамнотежа."
„Сакам да вежбам“
А што е со вежбањето? "Како и со секоја друга диета, изгубив многу на почетокот. Малку е тешко во моментовр “, открива Алина. Една неделна вежба се претвори во две, а потоа во три. Резолуцијата за новата година: успех. На почетокот се измачуваше преку аква курсеви, денес се поти за време на тренингот на силата и мускулите. На прашањето дали навистина ужива да се занимава со спорт, таа гордо одговара: „Сега навистина уживам во спортот. Сакам да вежбам. Некогаш лежев на плажа на одмор, денес доброволно педалам во теретана."
Тоа е тешка битка
Изминатите 2,5 години не беа прошетка во паркот. Она што звучи толку едноставно, не е. Алина мора да се мотивира одново секој ден, да создава ритуали. Патот е долг. "Вака ги развивате вашите трикови со текот на времето. Ретко имаме слатки во куќата, а моите пријатели имаат стапчиња од геврек наместо чипс. Исто така супер вкусно: стапчиња од зеленчук со кварк од билки. Тоа им се допаѓа дури и на момчињата. Тие обично се премногу мрзливи да се стават во кујната„, Се смее веселата девојка.
„Најважно ми е здравјето“
Сè започна со една цел: конечно да се биде тенок.,Во одреден момент и јас ќе можам да го носам тоа". Алина отсекогаш била заинтересирана за модата: “Повеќе не морам да купувам што одговара, но можам да го носам она што ми се допаѓа. Во минатото, единствениот додаток ми беше шарена шамија."
Што ја мотивира Алина? Не само визуелниот аспект повеќе. Вашето здравје е најважно. Правилната исхрана како клуч за среќен живот. "Крајот на моето патување е достигнат само кога ќе се прифатам себеси за тоа што сум. Па дури и тогаш, патувањето најверојатно ќе продолжи."
Алина веќе го постигна она што веројатно никогаш нема да го постигне најголемиот глобтротер: Пристигне! Тоа е доказ дека можете да направите што сакате!