Linden-Apotheke Kuckertz OHG - Прочитајте за вас
Повеќе selfубов кон себе и помалку убавина
Келн (dpa/tmn)? Да се сакате себеси, да се борите против постојаното споредување и самооптимизирање во социјалните мрежи: Тоа е целта на движењето „Позитивност на телото“. Многу луѓе добиваат храброст и отворено ги покажуваат своите претпоставени недостатоци. Но, постојат и загрижености.
Што стои зад движењето? «Прво и најважно, дали позитивноста на телото значи да не го мразите своето сопствено тело повеќе? како што за жал многу луѓе прават? но да почнеш да учиш да го сакаш сопственото тело “, вели Серин Хатиб. Оној од Келн објавува природни фотографии на својот Инстаграм канал „серинтого“ и со тоа ги инспирира другите луѓе да се сакаат повеќе.
Станува збор за веќе не криење на наводни флеки како стрии, целулит, опуштена кожа, вдлабнатини, мозолчиња, лузни, прекумерна тежина, слаба тежина и пигментни точки. „Напротив: ние сакаме да го славиме“, вели Хатиб.
Блескав свет на изглед на социјалните мрежи
Особено жените го следат овој тренд - како противтек на сите фотографии на модели и инфлуенсери кои се појавуваат сјајно убави на секоја слика, немаат ни грам на ребрата и кријат повремени дамки на кожата под дебел слој шминка . Позитивноста на телото треба да го промени тоа и да осигура дека повеќе луѓе повторно ќе се чувствуваат добро во своите тела.
Од психолошка гледна точка, на движењето треба да се гледа на диференциран начин, вели проф. Бјцрн Ено Херманс, квалификуван психолог и системски терапевт од Есен. „Треба да тргнете од социјалниот притисок и да научите дека не само што можете да постигнете самозадоволство преку очигледно оптимално тело“, вели тој. Тука движењето може да даде придонес.
«Од друга страна, дали позитивноста на телото не мора да доведе до легитимирање на физички и здравствени состојби што може јасно да претставува ризик? На пример, на дебелината не треба да се дава позитивна конотација », вели психологот. „Постојат опасности по здравјето за многу дебели, а исто така и за многу слаби луѓе. Повеќето од следбениците на позитивноста на телото не се заинтересирани за овие крајности, туку за многуте форми на телото што лежат некаде помеѓу.
Намалете ја важноста на убавината
Она што им пречи на критичарите, а сега и на некои пионери на движењето: Концептот продолжува да се фокусира на телото. „Неутралноста на телото“ се етаблираше како алтернатива. „Целта е да се намали важноста на убавината и да им се помогне на луѓето да ја направат својата самовредност помалку зависна од изгледот“, објаснува Анушка Рис, автор на книгата „Надвор од убавото: Како можеме да живееме задоволни и самоуверено и покрај тоа што сме опседнати со убавината“. ».
Но, како успеавте да му придадете помала важност на вашиот сопствен изглед? „Добар начин да започнете е со едноставно обрнување внимание на тоа како разговарате со или за други луѓе“, вели Рис. Таа објаснува: „Ако сакате да го коментирате изгледот на жената на телевизија, без разлика дали е позитивен или негативен, можете само да размислите за тоа: на што би можел да се фокусирам? На пример, на нивните изјави, нивните перформанси или нивната посветеност.
Авторот верува дека оние кои го практикуваат ова и не се ограничуваат на површни, дури и со комплименти, можат да ја применат оваа перспектива на себе со текот на времето.
30 дена без шминка
Блогерката Серин Хатиб помогна на патот кон поголема -убов кон себеси да не се шминка 30 дена. „Со тоа притиснав внатрешно копче за ресетирање и буквално ја испуштив маската“, вели таа.
„Си дадов шанса да разберам дека и јас сум блед и сè уште сум исто толку добар со мозолчиња. И дека мојата самодоверба не е зголемена со сјај за пудра и усни “.
Анушка Рис: „Надвор од убавото: Како можеме да живееме задоволни и самоуверено и покрај опсесијата со убавината“; DuMont Buchverlag, 208 страници, 25 евра, ISBN-13: 978-3832199524.