Линдха ја преполови својата тежина со LCHF - минус 70 кг
Линдха (42), мајка на две деца, успеа да ослабе и практично да ја преполови својата тежина. Тој отсекогаш бил лице за слабеење сè додека не влезе во јо-јо ефектот. Таа секогаш губеше тежина, а потоа составуваше сè заедно, и уште неколку килограми повеќе.
Почна да јаде после принципот LCHF во март-април 2012 година. За 18 месеци изгуби 70 килограми, а нејзиниот сопруг успеа да изгуби 40 килограми. Оттогаш, двајцата ја задржуваат својата тежина без проблеми, се чувствуваат добро и особено уморни.
Линдха знае сè за тоа дека е дебела, како е да се залажуваш. Но, како тој заврши со тежина од 140 кг? Линдха „заборавила“ на себе, и ги анестезираше своите чувства со храна. На крајот, таа стана толку уморна од себеси што не и беше гајле. И тогаш го откри LCHF и 18 месеци подоцна изгуби 70 килограми.
Тајната, вели Линдха, е да се дојде до точката кога ќе се чувствуваш како да не можеш да продолжиш вака. Менталниот дел е многу важен. „Ако се чувствувам како нешто, мислам: дали навистина вреди да се јаде оваа вреќа чипс? како ќе се чувствувам после тоа? да, ќе се чувствувам како губитник “, додава таа. Важно е да имате мали цели и награди затоа што кога ќе постигнете некоја цел, тоа ви дава енергија и сила да преминете на следниот важен чекор.
Линдха од почетокот немаше цел да ја преполови својата тежина и да достигне 70 килограми. Seemedе изгледаше нереално. Неговата првична цел беше да достигне двоцифрена тежина, но за време на „патувањето“ целите исто така се променија. Денес Линдха продолжува да јаде малку јаглени хидрати со висока содржина на маснотии, ја одржува својата тежина и повеќе не се плаши од неуспех бидејќи се чувствува безбедно со својот нов начин на живот. „Го вратив животот, имам многу енергија и можам да бидам активна со моите деца многу подобро и подолго“, вели таа.
Линдха стана пример и вистински извор на инспирација за многу други жени кои се во иста ситуација како и пред неколку години, и преку нејзиниот блог „Халва Линдха“ (клик) каде зборува за трансформација од 140 кг на 70 кг и за здравствените придобивки што ги донесе оваа трансформација.