Липиди во крвта Зачини ги подобруваат вредностите на крвта - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Чили, каранфилче и ко не се вкусни - според новата студија, зачините, меѓу другото, ги намалуваат липидите во крвта.
Супа, главно јадење, десерт: секој што зачинува раскошно мени е помалку штетен за здравјето отколку досадната храна. Тоа е резултат на студија на Државниот универзитет во Пенсилванија. За студијата, здравите, но учесници во студијата со прекумерна тежина консумирале мени од 3 курсеви на два дена. На еден ден менито беше без зачинување, на другиот беше дополнето со зачини како куркума, каранфилче, органо, рузмарин, цимет и пиперки. После јадење, земена е крв од сите испитаници во интервал од половина час. Ете, ете: По зачинетиот оброк, вредностите на крвта беа значително подобри отколку со нечистите јадења.
Вредностите се променија до 30 проценти
Особено добро за здравјето на крвните садови: зачините го намалија ослободувањето на инсулин за 20 проценти и триглицеридите за дури 30 проценти. Овие типови на крвни липиди се примарно вклучени во развојот на артериосклероза. Според научниците, причината за овие позитивни ефекти на зачините се чини дека е нивниот антиоксидативен ефект.
(Извор: Глобал прес)
Нова е-книга:
Диетата FIT FOR FUNДиетата FIT FOR FUN сега е достапна и како е-книга. Набавете ја вашата копија по воведната цена. Со прецизен план на исхрана за 4 недели, список за купување, многу совети и информации.
Одморот е веднаш зад аголот и стеблата за пливање ви стискаат? Или веќе долго време планирате да фрлите неколку килограми и сè уште ја барате вистинската пригода? Во секој случај: сторете го тоа веднаш, со одржлив концепт на диетата FIT FOR FUN! Преземете ја вашата е-книга онлајн сега.Можете да најдете примерок за прво читање овде.